我是一位國中三年級的女生，，我喜歡跑步，可是100公尺我到目前位置最快是15.07，想考體育班田徑隊，可是這種� - 田徑

一百公尺 屬於短跑
短跑 需要的是 爆發力
雖然您說喜歡跑步
但是不知道您平常有沒有跑步的習慣
因此無法得知您的體力狀況
體力 是田徑的根本
百米短跑...
將全部的體力在百米的距離內爆發出來
馬拉松...
將全部的體力在 42公里 逐漸消耗掉
爆發力...
一般是以 蛙跳 的方式訓練
切記千萬不可過度
以免 膝蓋 受傷
田徑隊甚至會以 蛙跳 上階梯的方式做重量訓練

對 小六十三秒

努力練習 凡是都有可能

差太遠

國中基本上要13秒

可以考慮其他項目，如果真的喜歡田徑，那就努力練心肺能力，然後練中長距離