如果像外國田徑選手那樣腿不會很粗? - 田徑

By Rebecca
at 2016-10-18T04:10

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我是一名專攻400m的田徑選手
常常看國外的比賽影片和我們的比賽影片
常會發現國外的選手小腿幾乎都很細很有潛力
可是我們卻都有點粗了
想請問假設練習完後應該做些什麼保養自己的腿
才不會導致變成蘿蔔腿

All Comments

By Olga
at 2016-10-20T15:28

飲食控制,跑後拉筋

By Agnes
at 2016-10-21T15:28

記得收操

By Charlie
at 2016-08-23T19:17

如題田徑選手想瘦小腿

By Agatha
at 2016-08-11T18:53

原PO我從小就是田徑隊選手，小時候覺得代表學校去比賽很風光但現在長大了才知道有多痛苦啊啊啊啊啊因為以前� ...

By Selena
at 2015-11-30T06:36

因為從小是田徑隊一直到高中，所以小腿一直滿「粗勇」的，有著一塊很硬的肌肉在小腿上之外，腳踝也比較粗～ ...

By Skylar DavisLinda
at 2015-11-16T05:51

想請問大家 Nike Adidas mizuno puma asics 這5種品牌釘鞋有什麼不一樣嗎？聽朋友說有什麼高足弓穿的還有什麼可以跑步可以推的比較遠請問真的有差嗎？ � ...

By Dinah
at 2015-10-18T07:40

我是男生
請問新竹市哪裡有賣
nike的釘鞋呢?
希望大家能幫我解答謝謝