我明明很瘦 - 運動
By Suhail Hany
at 2009-02-12T00:00
at 2009-02-12T00:00
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我想問各位 我明明很瘦大家都說我不胖 但不很瘦
只是看起來瘦 可是為甚麼
我每次在洗澡的時候 看到我肚子 = = 都大大的
就像 啤酒肚 = = 是因為甚麼原因?
我又不喝酒 怎會有 我很常運動阿 怎會降子 誰知道?
只是看起來瘦 可是為甚麼
我每次在洗澡的時候 看到我肚子 = = 都大大的
就像 啤酒肚 = = 是因為甚麼原因?
我又不喝酒 怎會有 我很常運動阿 怎會降子 誰知道?
Tags:
運動
All Comments
By Kama
at 2009-02-13T16:08
at 2009-02-13T16:08
1.常常運動的話, 請不要在激烈運動完後的一小時內進食~~
否則胃的吸收速度會是平時的兩三倍, 會很容易胖或是脂肪堆積~~
2.常常久坐不動, 隨時處在吃得狀態, 很容易胖
3.呼吸的方式, 是用胸腔而不是用胃來呼吸, 常用胃來吸氣容易造成肚子處在鬆弛狀態, 久而久之會越來越突出~~
建議您可以作仰臥起坐, 配合規律運動, 籃球 游泳等~~
但請記住不要在激烈運動後一小時內進食...
祝您能成功瘦下...
By Emma
at 2009-02-15T02:35
at 2009-02-15T02:35
售叡劔之
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