我想要長高，為了自己的夢想！ - 運動

By Kumar
at 2006-01-06T00:00

Table of Contents

大家好，我叫做小神（我是女生）

我非常想要長高

我現在大一，再過兩個禮拜滿19歲

身高只有157（有時侯量158）

爸爸只有153-155（不確定）

媽媽好像160左右

哥哥20歲，身高170多

我在國小長很快，小六就有153

結果之後都沒什麼長

以前不覺得自己矮

所以也沒特別注意

在未來很想要進入航空界

可是這樣的身高實在很難

而且也不希望自己一輩子就只有150幾而已

如果可以再長到160就好了

可是周遭的人都說長不高了

希望大家可以幫助我

感激不盡！！

Tags: 運動

All Comments

By Jessica
at 2006-01-06T23:22

你好,我是一位跟你差不多情況的人
我也有夢想,只是.........算了,回歸正題
我建議你先去照x光,看看生長板合了沒有
還沒合,恭喜你還有生長空間,請多努力做跳繩.跳躍等運動
如果合了,別灰心,建議去整骨,人的脊椎多少都會有點歪
去整骨看看,能不能在長個幾公分,運動還是不能少的
「鈣質」這東西,不管你幾歲,都要每天補充
建議吃小魚乾.乾酪.起司.洋蔥.奇異果.葡萄柚
不是吃了多少鈣,就吸收多少
每天要曬太陽.運動.吃蔬果或微量元素,例如:鋅.碘(海苔.昆布.紫菜.海帶芽等).維他命c(柳丁. 檸檬,不可多吃 .一般蔬果都有).維生素E.各種礦物質等,才能幫助吸收鈣質,來長高
每天下午3點是鈣質吸收最佳時間,晚上也須補充鈣質,因為血液流動會消耗鈣質
運動可選擇瑜珈.游泳(蛙式.捷式,俗稱自由式).排球.籃球.羽球等伸展性運動
引體向上.吊單槓(可上網找尋增高體操).跳繩.....有位40多歲婦女跳繩長了3公分
早上起來盡量伸展全身,多踢踢腳,不要熬夜,給自己壓力
找位中醫師給你針灸,跟他說你想長高,可不可以針湧泉穴或其他穴位,來幫助長高,多吃溫性食物,少吃冷性食物.冰品
晚上睡覺不要開夜燈,不吃巧克力.咖啡.紅茶.糖分過高等食品
要不然真的不行,找醫生作增高手術(有後遺症,約24萬,不建議,除非真的極需)
其實你長的蠻高的,就你父母的身高而言,你應該沒那麼高,可是.....時代不同囉!
注意!!長高藥物.機器廣告勿相信,祝你早日長高