我想要練身體請有經驗的人告訴我 - 運動

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By Thomas
at 2009-07-27T00:00

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我想要練身體因為打工關係每天家都9點多了自己又不敢一個人去公園(太暗了)會怕==還有哪些可以在家裡做一個人可以完成的不需要到道具仰臥起坐伏地挺身除了這兩個還有哪些可以完成的嗎?因為想要練身體...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-07-31T04:11
安安針對你的問題回答除了仰臥起坐伏地挺身以外還可以拉筋或是倒立，有氧舞蹈另外一些常見的道具可以跳繩，啞鈴這些都是容易取得而且不貴的另外，每一種動作都有特殊技巧！如果學起來的話，對於練習增加肌肉更大得助力種類不再多，在於你可以於同一項重複多次像可以仰臥起坐一次一百下而�

我是拉傷了嗎?

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By Skylar Davis
at 2009-07-26T00:00
最近因為再迷一個遊戲所以一直玩一直玩玩到最後手會酸痛現在右手稍微出力就會酸痛請問是怎麼了?該怎麼處理?. ...

我男朋友頭內有血塊怎麼辦

Enid avatar
By Enid
at 2009-07-26T00:00
我男朋友發生過車禍當初腦子沒有開刀可是已經有瘀血現在他跟我說了分手因為不想讓我陪著他承擔他只是一直說 ...

請介紹自行車

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By Sierra Rose
at 2009-07-26T00:00
最近想買自行車來運動...但是對於自行車不太了解...什麼幾段變速..幾吋..登山車、公路車...可以解說一下嗎？或�� ...

WII渡假勝地的梅花?

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By Edith
at 2009-07-25T00:00
他有12種運動每種運動都會有梅花像是三分球大賽只要同一個位置連進5球就有一朵射箭則是連中紅心(10分)三箭就�� ...

這封信要寄去哪裡比較有用?(請單車騎士別在人行道或騎樓騎車)

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By Quintina
at 2009-07-25T00:00
不知道各位台北市民有沒有發現一個現象,就是台北街頭越來越多人騎單車了,這個環保又樂活的運動是值得提倡,但 ...