我想再18歲以前長到190公分 - 運動

By Puput
at 2014-02-06T00:00

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我現在國一，我ㄉ身高只有160多
其實不知道為甚麼要這樣，但至少也要有個自信
要在畢業以前長ㄉ至少180是我ㄉ目標
請問我需要做甚麼ㄇ越詳細越好喔

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By Yedda
at 2014-02-10T23:23

這位同~學
你才國一有160多是"正常"!
已經算高了= =
不用一定要到190多
你還會長高滴~還有6年的成長期不用太擔心啦
若你還想長高就跟你說一句
國中時期千萬不能鍛鍊肌肉
鍛鍊肌肉會讓你長不高這點要注意
食品可以多喝牛奶拉=w=
運動選吊單槓根打籃球都是很好的方法
以防你誤會先說可以運動但不要鍛鍊
ps 我同學以前國中很矮 (男) 後來見面都說是上高中突然長高的
男生長高長壯大多是在高中時期所以不要太擔心~

By Zora
at 2014-02-10T10:36

三個月長高6公分！我辦到了！半年長高15公分！我更是辦到了！
短短的半年我從150小矮人晉身到165長腿妹耶！！
國一的時候，因為150公分一直被周遭同學叫小矮人
後來媽媽就決定幫我買下很多人都推薦的S✪美✪人高✪登✪鈣
我媽是打客服電話去訂購，為她服務的吳小姐跟我媽說有五送一的優惠
精打細算的媽媽當然一次就買五送一，價格划算又可以直接讓我吃半年
而且我吃三個月後去量身高就變156
在過三個月後就變165了！！！！
那些叫我小矮人的都閉嘴不敢叫了！
過年去拜訪親戚時，親戚都下了好多大跳，想說我是哪來的長腿妹妹嘻嘻
這個就是S✪美✪人的高✪登✪鈣　高✪登✪鈣
http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=4&CID=...
要長高真的可以靠這個～我妹現在小六也開始吃～都快比我高了～呼～

By Elizabeth
at 2014-02-10T14:42

看我這邊囉!!! ※ 現在想要長高不是問題啦~ ※
♦ 小矮子也能變巨人!!!!
我之前是個在高三還 ☞165公分的男生
身高問題根本就是我自卑的原因…
我爸看到我這樣也不忍心，所以去網路上找了好多資料
也剛好看中一家波﹌神◈生﹌技的日▪日▫高▪精▫華，
他也想說除了買產品之外也要買一些比較有保障的，
剛好他們的產品都有 ♬GMP大廠♬ 的把關及認證，
所以我爸就想先訂兩盒日▪日▫高▪精▫華來試試看成效如何…
在我每天 ★3餐後吃1顆★ 使用之下~
我居然在 ★1個半月長高了將近10公分★
現在的我也加入 ☞175公分俱樂部囉~ 超級開心!!
波﹌神網址： ☼ http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=19&CI...
還有!!! 之前骨頭都會 ◁波波叫◁ ，現在也完全改善了!!!
連我爸看了也心動想購買來 ♡保養骨頭♡ 欸!!!
像這種 ☆適合各年紀來長高、顧骨頭的產品，我怎麼不推薦呢?!
趕快去波﹌神﹌網看看吧!!! ☆骨頭保健不管哪個年齡層都很重要喔☆

By Mary
at 2014-02-07T09:06

多運動(跟跳躍有關的運動)
早點睡，早睡早起，不要熬夜，每天睡得飽
飲食均衡，奶蛋魚肉菜豆類都要吃，不要挑食，順便早晚喝一大杯牛奶
剩下的就是看遺傳跟命了

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