我國一身高170 - 運動

By Vanessa
at 2011-04-08T00:00

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我身高170公分國一而已
這種高度太高?
而我才45公斤
怎麼樣才能吃胖點
我都有吃
但都吃不胖
我霸172公分
我媽162公分
那我大概可以漲到幾公分
175可以?
還是更高?
幫我回答一下:)
Update:
我個人運動量非常大打籃球都打3 4個小時左又
我大概能掌多高?

Tags: 運動籃球

All Comments

By Kristin
at 2011-04-09T15:52

我爸172，我媽158。
我自己國一時也是170，高一181，高中那時該死的刻意減重，好像就沒再高了，不過當兵時，又長高了2公分，鞋子也大了2號= = 後來到現在40歲就衣直維持在183了。
基本上，你只有國一，加上45公斤還沒有長肌肉的情況，應該最少可以再高5公分，但需注意的是，也有可能因為營養吸收的不夠而限制了生長。
你需要運動，搭配飲食，多一些蛋白質(肉類)，跟鈣質的攝取，台灣大的教練鄭志龍190公分高，他國中時的教練天天餵他吃牛排，加上大量的運動，讓他在國高中時期抽高了30公分喔！
以上給你參考！

By Ula
at 2011-04-10T03:14

國一170cm? 在國一裡是有不錯的身高
但是45kg 真的是過瘦了
建議你可以吃一些高熱量並且少運動
這樣體重就會明顯的增加多
當然也要練一些體是能
爸爸172媽媽162
長到175是沒問題的只是每個人的生長板密合時間不同
我爸爸也才 178 媽媽不到160
但是我在國一就173 現在也才國二身高也有180.7
我的運動量不多不少大部分從2點打球打到下午6點30分=5小時30分
我每個學期(當然選一天的晚上) 睡覺前青蛙跳100下左右((操很兇
但是對我來說長高不是很難
下次量身高體重
平均都長3cm
只能教你說打球時要多跳不但能增加長高也能跳的高
也多喝牛奶多補充鈣質
加油囉

By Blanche
at 2011-04-10T18:49

你有持續的一直打球一定可以
我國一也差不多170
我很愛打籃球每天下課都打假日又打
國三畢業就被挖角去打hbl嚕
但你太瘦了你可以多吃蛋白消夜吃雞排加珍奶熱量很高
絕對可以變胖
但要記得你如果想長高部要去做重量

By Selena
at 2011-04-10T17:43

可以175到180~一定會在長的阿

By Carolina Franco
at 2011-04-08T13:12

國一就170其實要小心點之後可能就不會再長了= =
因為看遺傳大概170已經是極限了
像我一個國小(小6)同學全班最高162cm
但她國三才168= =
我是國小大約154 國三177
現在高二又長6cm :)
吃胖告訴你一個好方法
晚餐吃了一個月的炒飯胖了從57飆到60
還以為是體重機壞了還敲他 XD
我有個國中同學她說她原本很瘦可是消夜他媽都幫他主炒飯
就從65狂飆到100.4kg (他說的拉= =)
他體檢玩時看到他100.4旁邊的人還一直狂笑
我問他為啥好笑他就說100.4~ 100.4~
我看她上氣不接下氣的笑我也覺得他很喜憨= =
好拉這段可以不用看 = =
其實要看人拉畢竟每個人體質不一樣~

By Bennie
at 2011-04-09T06:47

還好ㄚ!我有認識的學妹
她國小4~5年級就17X了= =
大部分的人還會再長
我哥到大4都還再長(<多欠揍)
你可以去中醫看調理身體
會讓你胖一些
(我朋友也是超瘦吃不胖的-去給中醫調完有變胖一點-專業的中醫)
阿不然就每天吃完東西坐著不要運動(散步)
看1個月會不會胖XDD

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