我國3升高1身高183體重74.5我想要灌籃 - 籃球

身高183才摸到籃框多一點 算一算差不多只跳60多公分高 彈跳力還要加油
彈跳70-80公分才算及格 80以上才算好
NBA的球員基本都有90以上 很多都在100左右
沒事多跳一下青蛙跳 慢慢增加次數 到一天跳1000下 半年後大概你可以手掌超框
還要練一下 手要能掌握球
不過灌籃在籃球運動裡並不很重要 像雜耍猴戲一樣 灌籃不會比一個漂亮的過人或著是傳球還要吸引目光 打球不是靠蠻力多練一下智慧打球 你靠跳的高打球 腳很快就報銷了