我也來問問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

撞到的時候
先在受傷的部位冰敷
避免微血管繼續破裂

之後等瘀青沒有再繼續擴大的時候( 表示微血管已經止血)
可以熱敷，加一些輕微的按摩
加速血液與淋巴的循環
才能快一點將瘀青的內出血部分吸收掉

如果瘀青好一振子都沒有變小
那就最好要去看醫生
否則拖下去可能會導致組織壞死
這樣就麻煩了


※ 引述《vot (impossible is nothing)》之銘言：
: 之前因為打球腳上有淤青
: 還蠻大片的
: 加上有點腫
: 要怎麼處理比較ok
: 因為之前我媽說她很久以前膝蓋有撞到
: 好像有些後遺症.....

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