成長發育轉骨 - 運動

By Hedda
at 2007-09-03T00:00

Table of Contents

我兒子今年5年級只有135公分,朋友介紹喝聶美華醫師的轉骨湯,不知有人喝過嗎?電視最進一直介紹轉骨湯,不知有人體驗過嗎?很擔心兒子長不高,因為我很矮,常被人笑兒子像我,真的很傷心,請各位給我意見

All Comments

By Isla
at 2007-09-07T15:57

目前醫藥科技發達，國人對藥物常識都一知半解，有人會把「天方夜譚的秘方」、「道聽塗說的偏方」、「無稽之談的食品」與「大量廣告的成藥」當作是最好的藥，依「藥事法」其處方藥是治療作用最好的藥品，不可以在電視、廣播、報刊與雜誌等媒體廣告的藥物。還有許多非藥品都是食品或是化妝品，非藥品沒有衛生署的藥品字號，是不具有診斷、預防、減輕或治療疾病的製品。
身高的生長要配合「骨齡」（骨骼生長發育的年齡）一起評估，而不是只看年齡來決定。有些早熟的孩子，骨齡生長比實際年齡快，一開始身高顯得比同年齡孩子突出，不過未必日後的身高會比較高。我們的身高能生長到什麼時候，要看全身生長板關閉的情況而定，生長板如果關閉了，表示骨骼已經生長成熟，骨頭不再生長，身高也不會再增高了。
運動方面，不少人認為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以增高觀點來看的確如此，但是應避免過度的運動，使體力勞累營養透支。根據研究發現，生長板塊受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些如彈跳性質的運動。但是過度的重量訓練如體操、重舉與壓擔反而會妨礙生長，建議在成長階段最好能避免。
人體中許多荷爾蒙的分泌主導或影響我們的生長發育，例如生長激素、性荷爾蒙、甲狀腺素、副甲狀腺素、胰島素等。人的成長主要受到生長激素的作用，而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以想要長高，千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間，儘可能在晚上十點前上床睡覺休息。
飲食、睡眠、運動是長高的三大利器：年輕人的骨骼正常成長，或成年人骨骼的替換，都受到飲食、食慾、運動習慣、內分泌和睡眠等因素影響，例如食物中，含足量的鈣及磷及蛋白質、維生素A、C及D；青少年則可食用鈣片、維他命、D3及喝牛乳等，幫助骨骼拉長，其他含鈣質多的食物也可多攝取，如海鮮類、肉骨湯、沙丁魚、菠菜、紅蘿蔔、橘子等；應避免對增高有害的食物，如過多的鹽、菸、酒、咖啡、可可和紅茶等。
從生長板判斷，是否還有長高的空間：長高的因素完全取決於「生長板」是否閉合，尤其是靠近膝關節的長骨在上下兩端有生長板，生長板的軟骨細胞有分裂能力，能讓骨頭增長，一旦生長板閉合後，軟骨細胞就功成身退，鈣化成骨細胞，這時不論使用藥物或是各種運動等外來刺激，都不會讓軟骨細胞繼續分裂，便不會再長高。
增進骨骼生長發育的黃金時間稍縱即逝，想讓身體長得高又健康，快把握你的機會，專利製造胺基酸螯合鈣特殊的技術，最高的95﹪生體可用率，這就是我們「增高」的秘方。
最新衛生署核准的新藥證，唯一通過衛生署CGMP藥品之高身體可用吸收率的鈣質新成分胺基酸螯合鈣，專利製造特殊的技術，最高的95﹪生體可用率，英國製造原裝進口藥品。胺基酸螯合鈣的時代來臨了，孕婦、青少年、缺鈣者最佳的鈣質補充劑，醫藥級品管，溫和不便秘，素食者可食。
一般此類鈣片產品品質良莠不齊，切勿亂購買，應先考慮其原料來源、成份配方與劑量標示，建議在藥局購買，選擇有衛生署的藥品字號，或經衛生署核准CGMP的藥品為首選。因這類很多不是藥品類的產品，非藥品是屬於不具有預防、減輕或治療疾病的食品，若有衛生署核准CGMP的藥品字號可安心使用！
市面上各種鈣片的人體吸收狀況比較：
編號成分有機 / 非有機人體中吸收率
1 碳酸鈣Calcium Carbonate 非有機 5﹪-20﹪
2 磷酸鈣Calcium Phosphate 非有機 5﹪-20﹪
3 乳酸鈣Calcium Lactate 有機 20﹪-25﹪
4 葡萄酸鈣Calcium Gluconate 有機 20﹪-25
5 檸檬酸鈣Calcium Citrate 有機 45﹪
6 胺基酸螯合鈣Calcium Amino Acid Chelat 有機 90﹪-95﹪
還有食品鈣(牛骨、豬骨、貝殼或是牡蠣殼製成品)是不具有診斷、預防、減輕或治療疾病的鈣，食品鈣不易吸收又容易結石。
成份：每錠含
Calcium Amino Acid Chelat(Providing Calcium 333.33mg)……1333.33mg
胺基酸螯合鈣(有效鈣333.33毫克)
Vitamin D3…………………………………………...…………0.67mg
活性維生素丁3(0.67毫克)
你可以查看盒子外觀與盒內仿單，都應該具備列有：
1.中文藥品名稱與劑型。2.衛生署的藥品字號。3.成分與含量標示。4.適應症。5.用法用量。6.藥廠名稱。7.藥廠地址。8.連絡電話。9.標示藥品屬於處方藥、指示藥或是成藥三種其中一種。10.製造日期或是批號。11.標示內容量。12.盒內中文說明仿單。以上缺一就不是合格藥品。
其實選購的要訣，不外乎效果、需求與預算的考量。只要針對以上原則，我相信您可以選購到真正合適的產品，可安心使用！

By Selena
at 2007-09-03T17:31

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Edith
at 2007-09-05T09:17

小朋友的成長一生只有一次
而人體各異
為了小朋友的將來
還是給中醫師看診後
再由中醫師調配長高轉骨方
如此才是最適切的做法
長高是
遺傳+作息+生活習慣+飲食
的綜合表徵
遺傳是父母
作息是不要熬夜
生活習慣是多運動
飲食是營養均衡
運動的主要目的
是增加身體的氣血循環
氣血循環好
任督二脈暢通
經絡得以舒展
這正是長高的秘訣
雖然你追求增高的意志旺盛
不過
生活起居要正常(不要熬夜/睡眠充足)
汽水可樂不能喝(它們會影響你的骨質生成)
中藥的增高(當然也包括針炙)
是目前可以選擇的最有效方法
畢竟中藥增高有其療效與歷史
給中醫看增高轉骨較有保障
若是要看中醫
我推薦
1.忠孝東路5段/六福堂中醫院/鄭歲宗院長
捷運市府站4號出口不遠處
鄭醫師目前是內科醫學會/抗衰老醫學會的理事長
術精歧黃
心直口快型的醫生
2.捷運西門站/內江街/全昌堂中醫院/徐慧茵院長
徐醫師是婦科醫學會理事長
學貫中西
論著甚豐
對於婦女疾病
更是一把好手
3.大甲鎮新政路/太陽中醫診所/蔡淑貞醫師
蔡醫師本身是中醫師特考及格
後又到廣州中醫藥大學獲得碩士學位
並師承中南海御醫/北京中醫藥大學魯兆麟教授
她以親身的經歷
致力於婦女疾病/癌症/罕見疾病
口碑與醫術
甚為人傳頌
你試試

By Margaret
at 2007-09-04T07:35

這我倒是沒聽過，不過我舅媽她跟我說用葡萄王的食品幫小朋友轉骨並調理身體，因為我小朋友六年級了，到了轉骨年齡了，效果還不錯!我給您葡萄王的網址你可以上網看看
有需要協助或有問題我都可以幫忙解決，因為我兒子也在吃葡萄王的食品，成效還不錯!
[email protected]

成長發育轉骨 - 運動

All Comments

Related Posts

校園迷糊大王第二學期所有人的個人基本資料??

目前各類各國運動明星之中,誰的身價有年薪破億台幣?摔角.棒球

X-man第9期

預防靜脈區張

C級裁判與教練有哪些單項運動？