成大光復夜跑團 - 路跑 Road Running

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By Ida
at 2015-09-11T16:04

Table of Contents


歡迎一起加入成大光復夜跑團~

讓我們一起乘著夜晚的微風和話語在慢跑中尋找跑步的快樂。

每個禮拜二晚上10點和禮拜五晚上九點半 固定開團夜跑

集合地點：成大光復操場 司令台前

主辦單位：成大田徑隊

詳細的資訊會公布在粉絲專業上，請大家密切注意喔！

https://www.facebook.com/NCKUNIGHTRUN?fref=ts

我們會有經驗豐富的領跑員帶領大家在成大校園裡慢跑，

不管你跑的慢還是跑得快，都會有領跑員跟著大家喔!

而且從暖身到跑步時的技巧都會帶大家一起進行，不僅可以相互交流，

更可以不斷追求自我的進步喔! 我們會根據人數來設計不同的路線和距離

我們除了慢跑之外

有時還會動態循環的訓練!!

不僅訓練肌力，也訓練心肺喔!!!

從跳小欄架，繩梯敏捷到連續的核心肌群鍛鍊

歡迎喜歡跑步的成大學生一起來加入！

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Tags: 路跑

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2015-09-16T08:28
可惜練團時間都太晚，也歡迎本團來自強交流。
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By Emily
at 2015-09-21T00:52
只有成大學生可以參加而已嗎？校外人士可否一起跑呢？
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By Bennie
at 2015-09-25T17:16
可惜太晚 又在南部
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By Andy
at 2015-09-30T09:40
好想參加但1000太晚了QAQ
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By Hardy
at 2015-10-05T02:04
週五晚上剛好下班回到台南!
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By Rosalind
at 2015-10-09T18:28
推推~
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By Kelly
at 2015-10-14T10:52
下午五點可以去跟成大自強的大哥們練跑啊 進步很快
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By Zora
at 2015-10-19T03:16
如果配速在7分左右，沒刻意要求速度，可以參加星期(一，三)八點的自強校區團。
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By Bethany
at 2015-10-23T19:40
而我和其中團員會不定時晚上跑6:30,約6分速，8K左右
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-10-28T12:04
自強校區強者眾多
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By Brianna
at 2015-11-02T04:28
每週四1830成大光復操場都有間歇團哦!歡迎參加
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By Isla
at 2015-11-06T20:52
推一下1830的間歇團
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By Catherine
at 2015-11-11T13:16
推

關節問題看醫生的間隔?

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By Gilbert
at 2015-09-11T11:36
我膝蓋腳踝有很久的舊傷 走路走久就會痠痛 一直在小診所或治療所復健 沒甚麼成果 現在要衝大醫院 看過很多人就醫的心得都是看了好幾家醫院 我下禮拜一已經掛了三總一個骨科 今天還想再衝一個醫院 (因為跑步測驗時間緊要想要早點弄清楚問題atat) 請問這樣會不會太密啊? 我想不同醫生的診 ...

nike running 地圖/曲線圖怎麼切換

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-09-11T11:26
我自己看到的是地圖 朋友看到的是曲線圖 我的無法切換成曲線圖 他的也不知道怎麼切換成地圖 有google到切換地圖模式要裝額外插件並且開定位 但是卻沒找到換成曲線圖模式的方法 該不會是要移除插件或關定位吧 就沒有比較方便的切換方式嗎 - ...

今晚9/10公館寶藏巖前拾獲900元

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By Franklin
at 2015-09-10T22:24
今天晚上有去公館的某位跑友 您的錢掉在路上了 我已經把它們送到公館思源路派出所 請失主快快去認領喔 -- Sent from my Android - ...

台北-Capoeira基礎課推廣@穆勒藝文

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By Ula
at 2015-09-10T20:35
想擁有良好的體能與活動續航力，強健的肌耐力是不可或缺的！ 不用一個人面對器材做重複又無聊的訓練， 這個初秋來穆勒試試看有對手對練，承著音樂與節奏， 分分秒秒都在攻防閃擊的巴西戰舞吧！ 融合了格鬥技、舞蹈、音樂、遊戲玩耍、歷史和哲學， 巴西傳統的綜合文化藝術─ Capoeira。 本課程目前為短期推廣課程～ ...

TheMusicRun贈票

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By Vanessa
at 2015-09-10T18:29
剛在找手機殼看到這個活動 以下資料直接複製官網 ----------------------------------------------------------------------------- 我印免費送你去 MUSIC RUN 現場感受熱力 9/8 ~ 9/13消費不限金額既可獲得抽獎資格,共 ...