懇請排球高手及教練們幫幫我~~~ - 排球

By Elma
at 2005-08-08T00:00

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我打排球有一段時間了,可是為什麼會突然變的不會打球似的??
攻擊都扣不到手腕........為什麼會這樣??
對自己很沒信心~~~真的很糟
而且看到我們教練我會緊張害怕~~~球就更不會打了
是我的心理有問題嗎??還是??

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By Susan
at 2005-08-09T23:42

一段時間沒打生疏是一定的，不用太緊張了
1. 扣不到手腕應該是自己害怕打不過網
　所以太快出手了吧? or起跳時間抓不到
　不用怕打不過，就晚點出手或是盡量向下打吧
　了不起就是掛網，但那樣會比較好調整
　叫隊友在一旁看，看看到底離網還有多高~還可以降擊球點多少
　也有很幫助
2. 在教練前面自然會比較不自在嘍
　我在練習時都很放的開，雖然亂打但反而比較好
　所以妳可以找教練不在的時間先增加信心or調整好吧~加油喔
祝您早日回復嘍~

By Harry
at 2005-08-09T00:22

你不用怕啦！你只要天天練習的話球感就會回來了啊！
只要常練的的好的話就不用怕教練啊！
所以加油喔！

By Barb Cronin
at 2005-08-10T17:38

建議你可以先對牆壁扣球，
以手掌包住整個球並迅速將手腕下壓，
因為反作用力會將球彈回來，
藉此可以控制你的力道，
也可以抓對扣球的高度與位置。
不知道這樣有沒有解答到，
其實每一個運動都一樣，
只要你有心努力去學習，
就一定會達到你要的目標的。
若是教練在，
你更可以勇敢的去詢問，
一個好的教練，
會喜歡那種勇於發問、求知的好球員的，
加油囉！

By Skylar Davis
at 2005-08-10T13:36

這只是球感還沒回來
很正常的
不用一個禮拜應該就可以了
心態要先調適好
加油

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