慢跑算是一種"激烈"的運動嗎? - 路跑 Road Running

有鑑，昨天去醫院看身體鑑定報告，發現體內出了些狀況...

讓我回想到在鑑定過程時，操作人員有問我說是否有做激烈運動
me:平常有慢跑習慣，有參加跑步活動的紀錄
she:慢跑，是跑很快那種還是健走?
me:(一般有跑步基礎的通常和沒跑步基礎的通常會有差異吧....)
(雖沒再練間歇，但有時候也會嘗試加速跑或是小衝刺，培養肺活量)
(或是和朋友玩玩短距離衝刺..之類的 感覺在無氧下身體也多少會有點辛苦)
(綜合以上結論，這樣到底算不算激烈我根本啞口無言，導致我不該如何回答)
me:我只回答說就一般慢跑這樣....
she:(看他表情有點疑惑)

如果下次可能重新鑑定身體狀況，當醫院有問到這類問題時，
我該如何回答好?

有點擔心跑步運動會被抹殺掉
雖然身體重要，但是基本運動也不想忽視，畢竟運動有益身體健康
若和醫生直接說會想去參加全馬或半馬，這種狀況算"激烈"嗎?
如果在本身可以輕鬆完成，但是醫生建議不好怎辦呢
畢竟有體驗過和沒接觸過的想法，不可能一致吧

ps.本身身體狀況醫生認為是因體質問題才會造成，在往過病例中也是僅有...
一開始聽到這訊息，本身和家人也有點錯愕...
所以跑友們也不用擔心會和我有雷同的情況!

只想問問慢跑是屬於一種激烈活動嗎?感覺目前動力有點全失

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