慢跑的大家有在喝安怡關鍵嗎? - 路跑 Road Running

關於慢跑的膝關節保養
除了多做大腿肌肉重訓避免受傷
攝取葡萄糖胺好像也是必要的?
想問如果不想單喝葡萄糖胺飲或吞葡萄糖胺錠
安怡關鍵高鈣主打有植物性的葡萄糖胺
應該也是可以每天喝當保養吧??
版上有人在喝嗎??

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