慢跑時，胸部的疼痛總是讓我困擾 - 運動

By Damian
at 2014-10-24T00:00

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我最近開始練習慢跑，特地買了適合自己的慢跑鞋及運動內衣。
跑步前的熱身也足足做了15分鐘以上....
但是在跑的時候，胸部的晃動讓我的上胸圍會有一陣一陣的拉扯，而感到疼痛。
我看過很多胸部很雄偉的女生慢跑，好像不會有疼痛的困擾；所以有陣子我懷疑是不是有腫瘤，有仔細的檢查，並沒有摸到會動的小腫塊...
特地去查詢慢跑要相關知識，也都沒有提到胸部疼痛這件事情，請問各位有在慢跑的好手們....為什麼我慢不會腰痠背痛、不會呼吸困難卻會胸部疼痛呢?
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To 台北阿錦
所以我不適合慢跑嗎? 要如何改善心臟血氧不足的問題呢?

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All Comments

By Tracy
at 2014-10-26T16:04

版主你好，或許運動內衣還是買錯，或是型號大小的問題吧，感覺聽起來還是衣著匾額問題
可能它沒有把胸型鎖住，這可能需要再幫您詢問身邊的女性朋友，有有些體育選手，胸型也是很雄偉的是有幾位，請給我一點時間，幫您詢問一下*^O^*
2014-10-28 03:50:05 補充：
據上圍也很豐滿的田徑選手說，一開始這樣是很正常的，除非持續的有這樣狀況，這樣可能就要再檢查一下了，所以應該不用擔心^_^

By Adele
at 2014-10-26T11:09

您的撕裂性疼痛若發生在胸部的左邊心臟處.那麼可能的原因與心臟功能性或官能性問題會有關係.建議把慢跑先改成勁走.或是慢跑的圈數先減少再慢慢累加上去.
但若疼痛處在右邊.那麼你的問題則可能是呼吸道問題引發.再試看看慢跑沒有關係.不過你要去記錄每一次疼痛的位置是石相同.還有你慢跑的距離.與發作的時間是否一致.
相關筋骨的任何問題.歡迎你到我們部落格來做資詢.

By Noah
at 2014-10-28T12:59

原因:運動完後受傷後所產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行排出。停留在胸患部。
這是筋絡出現問題。把癥結找出，給於疏通排除。[這需要技巧，方法，方式]，方可有效，沒找癥結，沒有排除。效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言或先諮詢. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}