慢跑後身體不舒服 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Kristin
at 2009-05-12T06:58

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平常並沒有特別從事什麼運動的習慣
今天早上早起想說去慢跑一下
據說早上起來跑跑步可以是一天活力的泉源
可是跑完以後只覺得頭暈且有點想吐
身體不太舒服
請問這是因為平常缺少運動或起來未進食喝水的關係嗎?

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All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-16T09:34
平常缺少運動或起來未進食喝水 沒睡好都有可能喔
Olga avatar
By Olga
at 2009-05-20T12:09
有的人習慣跑早上，有人跑下午，不一定要早上跑
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By Steve
at 2009-05-24T14:45
早上跑的話可以簡單吃幾口東西，比如說蛋餅就滿剛好的份量
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By Bennie
at 2009-05-28T17:20
突然要運動身體會不適應是正常的，沒力就停下來不要勉強
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By Tristan Cohan
at 2009-06-01T19:56
平常沒運動，血紅素帶氧能力不足，缺氧導致頭暈
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By Audriana
at 2009-06-05T22:32
持續幾天，適應後就沒事了
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By Mason
at 2009-06-10T01:07
不管甚麼運動，持之以恆就對了

請問慢跑(10 km),需要特別穿保護的衣服똠…

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By Barb Cronin
at 2009-05-02T20:29
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: jamesyang456 (知足常樂) 看板: FITNESS 標題: [閒聊]請問慢跑(10 km),需要特別穿保護的衣服嗎?例如緊身內褲? 時間: Sat May 2 20:19:35 2009 不好意思,我不清楚再這邊發問這個問題到底適不適合? ...

請問史托斯伯格襪(strassburg sock)有地方買的道嗎?

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By Ina
at 2009-05-01T21:01
如題! 這個東西國內有地方在賣嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/知識園地/知識園地index.htm - ...

出售十字韌帶護具

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-01T10:16
如題所示 出售前十字韌帶護具 我是在榮總請馬筱立醫生動手術的 一般來說手術後都會需要輔助護具來幫助支撐跟復原 我已經過了9個月 已經用不到了 如果有需要的人 請跟我購買 我買的時候是8500 (有8500跟5500兩種) 現在欲售4000 並附送拐杖一付 意者請回信箱 如有 ...

腰部肌腱炎以及脊椎韌帶受傷

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By Gary
at 2009-04-29T14:18
如題 敝人小弟在下因為運動而傷到腰部 以致於造成腰部接近骨盆處肌腱炎以及韌帶受傷 受傷已近三個月 有去看中醫以及復健科 時好時壞 想請問各位大大 有沒有對於減低疼痛較為良好的建議 能協助受傷處復健的方法 感恩～ - ...

請問德國樂活運動軟膏rowo sports-gel成份？

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-04-27T00:28
前幾天運動後上手臂超酸 趕緊去藥局買酸痛貼布以免隔天手廢掉 藥師讓我試用一種叫做and#34;樂活and#34;的運動軟膏(rowo sports-gel) http://www.schiff.idv.tw/rowo_tc.htm 德國進口 100ml賣600元 沒想到隔天擦了藥的地方完全不酸 有點心動很想買 ...