慢跑和 CPK(肌酸磷化酶)的關係 - 路跑 Road Running

By Agnes
at 2017-11-03T14:50

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大家好我是路跑版新手
月跑量大概100K 每2~3天跑一次10K 6分速
維持上述路跑習慣約4年
我自己覺得這樣的跑量只是「有在持續運動的人」不算是什麼長跑者
這種速度只是慢跑有氧運動不算是什麼劇烈運動
身體狀況應該會比沒有持續運動的人好一點

健康檢查前一天依據日常生活習慣跑了10K
想說這樣可以呈現出我平常最真實的身體狀況
所以沒有因為要健康檢查而特別減量或特別增量

健康檢查報告出爐 CPK值過高 400多 (正常值 40~200)
健檢報告說 CPK值過高疑心肌骨骼肌受損

Google大神搜尋了一下有很多篇
內容大致都是說運動會使 CPK 升高請勿驚慌
若持續如此可能是心肌受損(心肌梗塞)或橫紋肌溶解

我三年前做健康檢查的時候也是有一些數字異常(球蛋白過低) 跑去掛家醫科
醫生問我有沒有運動習慣我說月跑100K
醫生大驚曰：「你要嚇死人啊！」 (想說這在路跑版只是個小弱弱...)

若醫生平常沒有在接觸運動拿健檢報告去請他解讀
好像沒辦法獲得有用的資訊？

家醫科我還是會去掛但是先來這邊請教各位神人
有沒有相關的經驗可以供小弟參考
是不是如果家醫科要再次抽血複測
我需要先停止運動個幾天看看數字會不會掉下來到正常值？

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1509691833.A.9C2.html
※ 編輯: puyopuyo (114.33.78.99), 11/03/2017 15:07:34

推 cutelilbunny: 休息幾天再抽血，CPK若回到正常值基本上就可以合理 11/03 15:29

→ cutelilbunny: 懷疑是運動造成的。運動多少會讓細胞受傷，CPK就會 11/03 15:29

→ cutelilbunny: 被釋放出來，應該是不用太擔心心臟 11/03 15:29

推 ATand: 正常，過幾天休息之後再去就又恢復 11/03 15:43

推 chao0902: 正常，醫生或物治師本身若沒有運動，給的建議通常有限制 11/03 16:59

推 mema: 本身有甲亢所以固定抽血門診，CK值大約400~600間，醫生是說 11/03 19:47

→ mema: 有慢跑是說還好，供你參考 11/03 19:47

推 loaeeeac: ck-mb, cpk ratio才會跟心肌受損比較有關係，單純CPK看 11/03 21:01

→ loaeeeac: 不出什麼 11/03 21:01

→ chenshing: 完全不需要擔心...by 鍵盤密醫 11/03 22:00

→ puyopuyo: 謝謝樓上各位大師解惑 11/03 23:51

推 ziponer: 很多醫生自己都沒有運動習慣的 11/04 01:44