慢跑到第十圈(400M)以後 雙手會麻 - 路跑 Road Running

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By Dora
at 2012-03-14T23:52

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各位同好大家好

小弟二月份開始慢跑，每周慢跑兩次每次約半小時，

不過今天慢跑到第十圈時，雙手開始發麻

前些慢跑都沒有這樣的症狀，朋友說可能是末梢血管的問題，

敢問各位同好，是否有相同症狀?


感謝各位~ 一起健康生活吧!

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Tags: 路跑

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-03-15T07:55
我跑一跑通常左手也會先麻 可是跑一跑就沒感覺了......
Michael avatar
By Michael
at 2012-03-15T15:57
我只有在天氣很冷的時候會有這種情況
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By Charlotte
at 2012-03-15T23:59
因為我朋友告訴我說 有人因為這樣跑到暴斃 我有點錯愕!
Noah avatar
By Noah
at 2012-03-16T08:02
是手的哪裡? 手臂還是手指
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By Zenobia
at 2012-03-16T16:04
甩一甩 應該有一點幫助
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-03-17T00:07
我感覺是手掌麻麻的!
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By Genevieve
at 2012-03-17T08:09
我是手指會麻....
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By Selena
at 2012-03-17T16:12
說法好像有兩種，一個是血液聚集到腳，手部末梢血液不足
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By Poppy
at 2012-03-18T00:14
另外一種說法是手臂維持固定動作造成僵硬..血液循環不良
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By Edith
at 2012-03-18T08:17
我只有天氣冷時會這樣 手腳趾頭都會 跑完我都會趕快按摩
James avatar
By James
at 2012-03-18T16:19
試試看注意保暖或按摩 應該會好一點?有小問題馬上注意一下
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-03-19T00:22
應該就不至於會跑到暴斃@@! 狀態不好的時候 就先不跑停邊邊休息 喘口氣~^^
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By Franklin
at 2012-03-19T08:24
冷天跑步也會手麻!~甩甩手之後...還是麻...
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By Harry
at 2012-03-19T16:26
有時會麻到拿鑰匙開門都很困難, 可以是看看戴手套跑^_^
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-03-20T00:29
我也是天氣冷會這樣 櫻花馬就是這樣 連綁鞋帶和撕掉巧克力的包裝都很困難
Irma avatar
By Irma
at 2012-03-20T08:31
我也會麻~ 不過我都不管它
Rae avatar
By Rae
at 2012-03-20T16:34
我跑步腦袋會麻,敲兩下就沒事了(亂)
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-03-21T00:36
戴手套
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-03-21T08:39
我也會耶! 甩一甩還是麻 就不管他了XD
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-21T16:41
樓樓樓上,讚!!!
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-03-22T00:44
選手跑長距離也會遇到這種情況，比只是比較早發生通常是上半身不夠放鬆容易有這情況
Kama avatar
By Kama
at 2012-03-22T08:46
http://www.youtube.com/watch?v=84gz2ar9fnY 請服用!
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-03-22T16:48
會~手拉一拉折一折，慢一點一下
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-03-23T00:51
我也會耶! 甩一甩還是 https://noxiv.com
Candice avatar
By Candice
at 2012-03-23T08:53
因為我朋友告訴我說 有 https://daxiv.com

請問MIZUNO男女大底差別？

Enid avatar
By Enid
at 2012-03-14T23:42
性別：男 身高：168 體重：51 每週跑步天數：3～5天 每次跑步距離or時間：10K/1hr 跑步地點/地面： 路跑/柏油路面 操場/PU 足弓、足內翻程度：上禮拜做ASICS足測 高先生說中略低足弓 鞋底都是右腳靠近大拇指那側磨損很明顯 ...

samsungS2 可以用的臂套?

Callum avatar
By Callum
at 2012-03-14T22:56
最近跑步想說能夠帶著手機跑比較方便 下課就不用再回家一趟放包包再出來跑 可是看來看去都只有iphone4s的臂套好多 在拍賣上面有看了幾款運動臂套 發現開口都在臂套後方 而且開口蠻大的 看了板友類似款的心得似乎是不太防水 會有水氣囧TZ 目前只找到2個比較符合需求的 1.美津濃MIZUNO 智 ...

讀慢跑故事還可以拿獎品!!

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-03-14T18:30
最近國內慢跑界的名人 飛小魚 和 郭豐州老師 合作出了一本敘述慢跑故事的新書 andlt;奔跑--跑出人生風景andgt; 內容很感人 也會讓認更加熱愛慢跑 大家不仿去支持一下 另外這本書的推出也搭配很多優惠活動 有折價卷也有送保養品 大家可以到這個專業一看 http://runiround.com/run ...

路跑協會會員審核時間

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-03-14T15:03
大家好：） 前天因想要報名人生第一場路跑 就去申請了路跑協會的會員 但他需要身分證字號的審核 我已經傳真過去兩天了，還沒審核完畢 請問大家的經驗審核大概需要多少時間呢？ 很怕審核完報名名額也滿了...... - ...

請推薦好穿的襪子

Robert avatar
By Robert
at 2012-03-14T11:56
最近一直下雨好討厭.... 真想念之前跑跑後，滿身大汗的感覺呀!!!! 不過每次跑完後，襪子都相當的有味道........ 好困擾 :(((((( 想問版大們，有推薦的除臭襪嗎? (平常都是用夜市三雙一百的襪子..似乎沒啥除臭效果andgt;口andlt;) 跑跑新手，請多指教XD - ...