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慢跑到第十圈(400M)以後 雙手會麻 - 路跑 Road Running

Dora avatarDora · 2012-03-14

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各位同好大家好

小弟二月份開始慢跑，每周慢跑兩次每次約半小時，

不過今天慢跑到第十圈時，雙手開始發麻

前些慢跑都沒有這樣的症狀，朋友說可能是末梢血管的問題，

敢問各位同好，是否有相同症狀?


感謝各位~ 一起健康生活吧!

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All Comments

Gilbert avatarGilbert2012-03-15
我跑一跑通常左手也會先麻 可是跑一跑就沒感覺了......
Michael avatarMichael2012-03-15
我只有在天氣很冷的時候會有這種情況
Charlotte avatarCharlotte2012-03-15
因為我朋友告訴我說 有人因為這樣跑到暴斃 我有點錯愕!
Noah avatarNoah2012-03-16
是手的哪裡? 手臂還是手指
Zenobia avatarZenobia2012-03-16
甩一甩 應該有一點幫助
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-03-17
我感覺是手掌麻麻的!
Genevieve avatarGenevieve2012-03-17
我是手指會麻....
Selena avatarSelena2012-03-17
說法好像有兩種，一個是血液聚集到腳，手部末梢血液不足
Poppy avatarPoppy2012-03-18
另外一種說法是手臂維持固定動作造成僵硬..血液循環不良
Edith avatarEdith2012-03-18
我只有天氣冷時會這樣 手腳趾頭都會 跑完我都會趕快按摩
James avatarJames2012-03-18
試試看注意保暖或按摩 應該會好一點?有小問題馬上注意一下
Wallis avatarWallis2012-03-19
應該就不至於會跑到暴斃@@! 狀態不好的時候 就先不跑停邊邊休息 喘口氣~^^
Franklin avatarFranklin2012-03-19
冷天跑步也會手麻!~甩甩手之後...還是麻...
Harry avatarHarry2012-03-19
有時會麻到拿鑰匙開門都很困難, 可以是看看戴手套跑^_^
Faithe avatarFaithe2012-03-20
我也是天氣冷會這樣 櫻花馬就是這樣 連綁鞋帶和撕掉巧克力的包裝都很困難
Irma avatarIrma2012-03-20
我也會麻~ 不過我都不管它
Rae avatarRae2012-03-20
我跑步腦袋會麻,敲兩下就沒事了(亂)
Kumar avatarKumar2012-03-21
戴手套
Oscar avatarOscar2012-03-21
我也會耶! 甩一甩還是麻 就不管他了XD
Quintina avatarQuintina2012-03-21
樓樓樓上,讚!!!
Hedda avatarHedda2012-03-22
選手跑長距離也會遇到這種情況，比只是比較早發生通常是上半身不夠放鬆容易有這情況
Kama avatarKama2012-03-22
http://www.youtube.com/watch?v=84gz2ar9fnY 請服用!
Daph Bay avatarDaph Bay2012-03-22
會~手拉一拉折一折，慢一點一下
Joseph avatarJoseph2012-03-23
我也會耶! 甩一甩還是 https://noxiv.com
Candice avatarCandice2012-03-23
因為我朋友告訴我說 有 https://daxiv.com