愛的踩水之夜part2分享 - 游泳討論

下午游完一場4.5K之後我就趕過去，
出了唭哩岸站，困在吉利路裡面巷子走不出去，
擔心來不及，攔一部計程車，
然後記下路線。

大約一小時前到達，
都不認識，也不敢接近認親。


對於名牌用像蕾絲邊的緞帶綁在頭上，
產生相當的猶豫困惑。

在第三水道游了幾回，
臨時演員好多，
才驚覺好像要往人群聚集的地方靠近。


一開始要自己找人指導動作，
因為還沒破冰，實在有夠害羞，

版主幫忙找了一位，
我就專攻他，
他進步很快，後來我又先後在旁邊拉客，找了兩位落單的，


這三位有個共同點→
緊張，緊張，緊張，而且不是心理緊張，是身體緊張。
我才發現人一天下來，身體有多麼的緊張，各方面來的壓力有多大。

我講了打蛋式、直立式﹙像穿蛙鞋那樣﹚、兩腿像蛙式那樣的踢、以及一次一邊的踢法，
版主提到用手畫8的搖櫓式，我第一次聽到，
但因為以前已經自己玩過，所以也知要領，可以現場講。

我分析每個動作的重點並反覆強調，然後示範，請他們在水中看。
也幫忙抓他們的小腿、扶池邊、用浮板來變化操作，

當我發現他們有些狀況外，很專心的分心，
我就一直提醒動作細節的問題所在，甚至請他們自己看他們自己的動作，
不讓他們有閃神的空間，而是謹記簡單清楚的指令。
反覆提醒他們放鬆，不要用力，
都－－－不－－－要－－－用－－－力－－－

第一位幾次就抓到要領，
我看他已經知道怎麼放鬆，就跟他說其它幾種的，
過程中試著讓他拿掉浮版，變化幾種方式，他能跟上，就進行下一洞。

第二位也是緊張，而且更用力，
我有更多的解釋說明，但因為好像還有其他指導員也來幫他，我就沒介入太多，

第三位後來才來的緊張更強烈，甚至沒有自信，還擔心自己會影響到別人，
這比較需要時間來磨，我盡量讓他感受並看到自己的動作和問題，
就是腦子知道了，身體還沒跟上，
可能平常沒有開發到一些動作，身體也還沒熟悉與記憶。
他不知道自己可以達到很多，蠻可惜因為時間關係沒能多談，
我覺得游泳絕對可以增強他的心理裝備，真希望他能多游！


後來的團隊蜈蚣比賽，
我比較覺得自責的是隊友兩位學員都連連吃水，
這是身為教者最不該看到的現象，
我應該再多些強調和叮嚀他們怎麼避掉吃水的狀況與處理方式。


八點半，版主說可以先行離開，
我就去準備了。

因為我一直覺得很冷很冷，
打從骨子裡發寒，體溫流失太多。

過程中我大概看到至少五六位指導員的試游動作，
實在人外有人！渾然天成的境界！
台灣就是個體優異，如果能團結起來，多幾個什麼聯盟的team就好了！


走到唭哩岸站大概半小時，
身體還是沒暖，搭捷運轉公車，全是冷氣。

近兩小時回到家後，開始狂吃，
兩碗公綠豆湯加煉奶，
一個肉粽，
一碗公葡萄，
一碗公牛奶加半包可口奶滋，
終於才開始發汗。

特別的是隔天早上醒來，
體重還掉一公斤。


其實沒什麼特別的事，
但不知為何一直在發酵，
人就是這樣的，
親身經歷，就會有很多可以想的，
運動也是。


再多辦幾次我真的可以出書，寫什麼八點膽台灣DNA連續劇。


〔後記〕

還是要謝謝版主一人打點一切，超強的！
下回或許請些義工版友幫忙，我也願意服事。
※ 編輯: essswim 來自: 114.24.173.177 (07/01 21:29)