想讓大小腿變的均勻一點~都胖在大腿! - 運動
By Madame
at 2013-02-06T00:00
想讓大小腿變的均勻一點~都胖在大腿!除了運動騎單車外還有其他方法嗎??
通常每個人的局部肥胖應該都是在手臂”“大小腿”“屁股““肚子”，這幾個明顯大地方吧!!我也是局部肥胖者之一呢!!那時的我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~╮(╯3╰)╭說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對稱，（#－.－）所以我就下定決心，我一定要把屁股肉瘦掉一層，經過多次的方法之後��
您好^^~我是Avon~大多數是因為飲食的習慣和生活作息不正常才會導致肥胖的問題基本上只要熱量控制的好和攝取到均衡的營養減重基本上就不會太難也可能很自然我自己以前胖到93.8KG但目前已減去22KG囉我想幫助更多想跟我一樣健康瘦下來的人我有再FB創立減肥樂園❤社團可以來參觀裡面有許多的人經驗��
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formk...您可以到這網址諮詢看看...它們服務項目有瘦身、增重、局部雕塑、豐胸、便秘問題和膚質改善不限定男女或是老少喔~~我之前是在這裡改善健康的...希望對您有幫助...現在相關產品眾多!但沒一家敢有一個月滿意保證的...這家是來自美國的健康營養代餐食品所以��
看完你的問題，跟你分享我的經驗，我自己也試過很多方法，試過減肥藥，對身體真的很不好，還會復胖，也試過節食，雖然有瘦下來，但是恢復飲食後變得更胖了，聽很多人都想要埋線，沒試過，感覺好像會細菌感染，結果我朋友分享我去"Bunny瘦日記網""Bunny瘦日記網"可以讓我記錄每日的�
☆彡☆。.:*:肥胖，也曾經困擾著我，但我找到了方法三個月前開始減肥，在這90天的時間，我減去了14公斤相當於從我身上拿走了一大塊肉。減肥成功的感覺好極了！☆彡☆。.:*:我的各項健康指標，都改善了，我的各種感覺，都變好了。走路身輕如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一種想飛的感�
在屁股兩側地方所以看起來就會變得比較大支....平時坐姿修正一下....這是修正坐姿運動方式喔...http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/9117735如有疑問可以把照片寄給lisa老師在幫你搭配動作ㄛ...yanzinyoga@yahoo.com.tw圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AE03043144/o/2013020617......
人體消耗的熱量中新陳代謝佔了70%，運動只佔20%，飲食只佔10％。所以你瘋狂運動跟拼命節食，效率都不比改善新陳代謝來的好。而且你拼命節食，身體的保護機制啟動，會促使你的新陳代謝變慢，肌肉也會被分解掉，使得瘦身效率更差。所以要設法提高新陳代謝(你的基礎代謝率)這方面，多做無氧運動
建議你想要瘦身就是要少吃多運動囉還有恆心與毅力也是非常重要的喔像我自己就是每天晚上過七點不吃東西三餐可以正常吃但是晚餐維持7-8分飽就好每天最少運動一個小時以上像慢跑或快走效果都不錯喔只要你持之以恆的話很快就可以瘦下來囉再推薦你使用鑫鼎豐生技瘦身產品是我用過眾多產品中最�
我減肥用的是鑫鼎豐生技減肥膠囊一個月就減了整整8公斤，你也可以試試，確實還不錯不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的我一個星期也
"我的身材比例也算是還好但是大腿就是粗了點我也是很想要有那個縫看起來比較好看為了不想有肉肉腿的稱號 於是我上網爬文終於讓我找到了*******的/Q/10/精/華/霜+Q/10/緊/實/霜於是我馬上打電話去訂購了一組 客服小姐告訴我叫我每天洗完澡後邊擦邊按摩大腿內側Q◕10◕精華◕霜含有唐辛子的成分
我就曾經試過簡單又有效的產品推薦盈姿膠囊食品我最先是大腿跟小腹朋友都說看起來蠻明顯的你可以先去買一盒來吃看看目前促銷一盒1000元(80粒)~參考網站:輕鬆樂活...
我們有一個超棒的減重社團，減重的路上有夥伴相伴~互相加油打氣~~效果會事半功倍呢^^我們的減重方式是透過專業營養師的指導及控制飲食~有人六天瘦3kg、兩個星期瘦4kg!!還有更誇張的是在兩個星期瘦5.4kg脂肪唷!!超棒的^^我自己目前成績是體重掉了2.8kg，體脂肪掉了4%!!瘦的輕輕鬆鬆，光是大腿圍就瘦��
我自己本身很懶~所以只好找輕鬆的方法現在我使用的有效產品叫".盈姿膠囊食品"剛開始使用一個月的時侯腰圍就真的有明顯小了很多~因為小腹消下去的關係感覺很輕鬆目前促銷一盒1000元(80粒)~參考網站:輕鬆樂活...
嗨~你好!跟你分享我的減重過程我從國小就一直是胖胖的上了高中之後也因為自信心而開始減重但都沒成功退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!期間使用過一般大眾所知的少吃多動也有使用過所謂的節食和水果減肥法但卻都沒有成功我以為我永遠瘦不下來了直到有一天我的朋友推薦了我一個網站在裡面教��
我以前162公分可是有64公斤試過很多減肥方法和吃過很多減肥產品不是沒有效還把身體搞壞，不然就是復胖的更厲害失望之餘也想藉開刀來減肥可是抽脂復原時要去保養還要按摩會很痛而且不是抽完就會變瘦還是有很多人做了抽脂手術後來復胖更嚴重當初花了那麼多的錢就都白花了所以我就打消動刀的��
下面有些資訊希望有幫助到您麻豆飲食日記網這個網站~超讚的!!網址：eagle.care345.com不管您想要減肥、增重、瘦身、美容、保健、豐胸、水腫問題、解決便秘、增加代謝...等等，飲食管理都是很重要的一環。但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個線上生�
每天三餐正常合理飲食早餐吃好吃飽，因為早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都會很精神午餐可適當吃些肉類，吃到八成飽晚餐儘量不吃高熱量和高脂肪的食物，可以喝點粥，多吃蔬菜水果飯後不要立即坐下，半小時之內可以適當走動走動，散散步或整理其他東西這樣吃完後的東西不容易堆�
以前我的腿就和大象的腿一樣粗讓我超自卑的常常在想為什麼別人都可以美美的穿短褲我就不行>_<而且每次同學網拍都不用煩惱size的問題然後我就要顧慮一堆久而久之他們也不找我ㄧ起買了啦真的超自卑的不過幸好他們還有一點良心盡力的幫我找瘦大腿的方法有抬腿和擦什麼瘦身霜之類的方法我抬
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