想變美~想變瘦~也想變高>< - 運動

By John
at 2012-12-23T00:00

Table of Contents

目前55公斤
身高158公分
我覺得很重了><
能吃什麼變瘦??
少吃什麼才能變瘦??
雙下巴很嚴重!!!
游泳圈都一直跑出來><
而且屁股很大!!!
什麼運動會比較有用?!
嗯...因為附近沒有游泳池或健身房~
而且一個星期有只有星期日比較有空!!!
皮膚很乾~很粗糙!!!
(尤其是眼睛下面那塊)
不過額頭有很多大痘痘!!!
皮膚還滿黑的~想變白><
粉刺很多~
但...因為還只是學生!!!不能買"太貴"的保養品!!!
請問各位大大~吃什麼能解決?!
國三55公斤~158公分~
有點矮!!!
想長高!!!
吃什麼有用!?
做什麼運動比較有用?!
3大問題都在我身上><
如果能做連結一起吃更好~
麻煩各位大大了><

Tags: 運動

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By Zora
at 2012-12-25T17:16

我媽當初怕我長不高所以買高*登*鈣*給我吃的
我吃了一年長高8公分
跳繩我是沒有跳
但我下課時間幾乎都會跟朋友打籃球
我滿喜歡打籃球的
我吃第一盒吃完的時候後還沒有長高的感覺
可能是身體鈣不夠先補鈣吧! 所以沒有抽高
但開始吃第二盒的時候就長高2公分了
後來又陸續長高
一年我長高8公分
我現在180了就沒再吃了
反而是我父母在吃，怕老了身體缺鈣!
產品是萃取愛爾蘭海藻鈣非常適合發育中的小朋友
一般成年人跟老年人都可以使用一樣可以滿足鈣質的需求
如果有不清楚的可以直接打她們的客服專線
07-6*9*0*8*5*8*6

By Emily
at 2012-12-26T23:16

有些女人坐著看還好，一站起來才發現下半身臃腫肥胖，大腿還佈滿橘皮組織。
很多女性朋友明明不胖,還是難逃下半身肥胖的夢魘,老是覺得下半身腫腫的,這類型的人經常是口味重或夜時症候群的一員,由於身體的代謝變差,提供身體氧氣,養分的血液循環以及幫助體內排除廢物的淋巴循環系統停滯,因而造成下半身腫脹,尤其是從大腿外表看起凹凸不平,鬆垮像橘子皮一樣的皮膚,也就是我們俗稱的 “ 橘皮組織 “這是因為體內多餘的脂肪以及無法代謝出去的水分和廢物形成的除了上述再加上平時坐的時間太多,穿太緊或沒有彈性的褲子,坐下後不自主翹起腿來,都會過度壓迫臀部組織,使得血液循環不通暢,加上現代人普遍缺乏運動.日積月累下來,下半身就成了贅肉躲避的處所了,想要讓下半身有 “ 三點一線 “ 迷人曲線的方法,可參考以下之建議:
1.少吃加工醃製食品,降低鈉含量攝取,可避免水腫
2.適量多吃含鉀的食品,如: 苜宿芽,葡萄柚,香蕉,蕃茄等食物,以利鈉的排出,可消除浮腫
3.適量多吃含碘量高的食物,如: 海帶,蝦等食物,可改善下半身血液循環
4.按摩: 直接在橘皮組織的部位柔捏,能促進循環加速廢物代謝
5.坐姿不宜太久,每坐50分鐘就要站起來走動10分鐘
6.改變坐著一定要翹起二郎腿的習慣,坐姿要端正挺胸,雙腳輕碰併攏
7.拋棄過度緊繃無彈性的褲子,改穿合身或彈性材質的製品,避免血液循環不良
再加一些增強自信輔助瘦身食品之類的
其中有一項超強的那就是能抑制食慾的立體塑(LeptiCore)
及能幫助身體內大脂肪代謝的左旋肉鹼(L-carnitine)
再搭配纖淨美姿茶2500cc，以500cc 熱開水充泡15分鐘飲用(可以回泡2~3次)，除補充一日所需水份，即能有效排出內廢水、廢物、多餘脂肪油、毒素，消腫解膩、清脂解宿便，達到體內環保的效果，還能控制脂肪細胞肥大，不易復胖，增加體內脂肪的代謝率，來達到消耗體內多餘的熱量。調整腸道機能，改善易水腫及習慣性便秘的體質!
這裏特別要說明的是，飲食控制不是大家常常說的節食。

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