想請教騎腳踏車高手?(20點) - 運動

By Candice
at 2008-03-12T00:00

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我最近要開始運動
想每天騎腳踏車一小時左右
可以幫我規劃從士林開始騎
來回大概一小時到一小時半的騎車路線
謝謝有騎腳踏車高手
因為本人太胖了
必須要好好運動
感謝
P.S要告訴我從哪到哪的路線喔
Update:
從士林基河路要怎麼騎到百齡橋瞎呢?我是知道百齡橋,但不知要怎麼騎下橋

Tags: 運動

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By Jacob
at 2008-03-14T01:41

>台北市士林地區附近有許多攻頂熱門登山道,也有腳踏車河堤專用道的路線;或是往石門金山濱海公路的線路,初入門朋友通常都以河堤單車專用道上 ,做為訓練與減重運動最佳的路線, 重陽橋百齡橋低下兩岸,都有腳踏車專用車道的設置,並且可以連接整個台北縣市大部份的單車路線,除特殊的北市景美木柵獨立的環狀單車道外, 士林臨近的關渡淡水漁人碼頭 ;或是北縣的新店永和板橋三峽三重蘆洲五股新莊樹林鶯歌等,都可連接貫通.
>請版主在選定附近某一段單車道騎乘,任意方向騎乘 40 分鐘之後,再調頭原路線回到原點,這不就是一條自訂的訓練騎乘路線了,單車專用道裡一路上都有地圖路線標示看板 ,不用害怕會迷路的,途經公營腳踏車出租站時,記得前往索取兩份免費的彩色導覽路線圖 ,可以在家裡先仔細規劃路線,下一次也許可以考慮騎到更遠的地方去運動,台北兩縣市單車道加起來總共約 400 公里長,應該足夠讓版主征服一些時日了吧 !......加油!!
2008-03-12 09:46:32 補充：
>目前淡水士林天母北投大直內湖地區,是喜歡單車運動的朋友們,最羨慕的居住地區.
2008-03-12 16:12:58 補充：
>基河路往陽明國中方向走,會經過中正路 ,中正路左轉直行,過承德路路口,前方就會接到百齡橋 ,再往前直行過延平北路路口,前方會接重陽橋 .
>建議版主乾脆基河路往陽明國中方向走,經過中正路路口不要左轉,繼續直行會順著基河路左彎併接到承德路洲美橋路口,再右轉約 15 公尺之後,左轉跨越承德路直走約 200 公尺,就進入洲美段單車道,進入後右轉可前往關渡宮 .
2008-03-12 16:47:11 補充：
>單車道入口在洲美橋附近,進入單車道之後,也可以從百齡橋底下穿過,因為單車道路線規劃設計,就是延著河堤兩岸闢建而成的,只要掌握河堤與單車道為同定義這基本原則,就可以利用單車道,征伐北縣市各區域了.

By Lauren
at 2008-03-16T19:44

你是在基河路靠哪裡？
　　若是靠士林夜市這段想到百齡橋可從大南路過承德路繼續直走到底就可以到堤防，旁邊就是百齡橋向左坡道上堤防。看你是要將腳踏車用台的下階梯？或是在堤防上向左繼續走順便看看風景然後到底向右下坡道回轉到腳踏車道。
　　想要來回一個半小時我絕得還不夠！至少兩個小時才能達到運動效果。建議你可以先嘗試沿著腳踏車道過百齡橋車行到抽水站旁過兩個龔橋後一個向左直行的平面便橋，從這開始騎到關渡宮再騎回來，沿路你還可以欣賞風景、吹吹風都是不錯的。
　　你參考看看
2008-03-15 09:25:32 補充：
　　中正路與百齡橋一帶車多，建議你可以從陽明高中旁的行人引道下穿越承德路過去到百齡橋下，再不然就是從陽明高中的人行天橋對面的福港街進去過承德路後通到大南路右轉直走，就可以到堤防和百齡橋下。

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