想請問河濱標示牌還有抓定位很久的問題 - 路跑 Road Running

想請教各位前輩們
第一個問題是河濱距離標示牌準嗎？
以往沒注意都是跑自己的，
這幾天突然覺得app的距離有點灌水，
小弟用的是ZEPP life和馬拉松世界，
實際跑算標示牌總共是5公里，
但兩個app都顯示5.8公里左右，
所以想請教標示牌是參考用還是算準確的。

第二個問題是手機抓定位要很久正常嗎？
這問題困擾很久了，
小弟是帶備用手機跑的，
沒插sim卡開飛航只開gps，
不管哪款app平均抓定位的時間都要五分鐘左右或超過，
有時候五分鐘抓不到就重開機抓才比較容易定位到，
這種情形算是正常的嗎？
還是有其他方法可以更快抓定位呢？

還請各位前輩們幫解惑，
感謝。


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