※ 引述《waterlo (食之無味棄之可惜)》之銘言：
: 想要請問板上有沒有人去過南港運動中心學習游泳的經驗呢
: 我是完全都不會的那種
: 最近為了日益變形的身材 想要開始運動健身
: 本來想到YMCA永吉會所去學
: 但是目前他們的游泳池正在整修要等到五月中以後才有可能再開放
: 離我家比較近的還有南港運動中心
: 所以想請問一下那邊的教學情形如何
: 或是松山這一帶有更好的教游泳的地方也可請大家推薦一下^^
: (ps由於有預算問題 所以那種一對一的教學對我而言可能就超出預算了@@")
: 另外想請問...
: 一般而言像那種自己也有游泳課程的游泳池
: 是不是就會不准有這種私自在泳池教學的情形呢
: 謝謝唷~~~
你說的那個是在後山埤捷運站附近的那個嗎 ?
那裡我去過一次
去年底剛開幕不久我就去了
那邊的游泳池長度25m
一般來說游泳池都是兩邊淺, 中間深
不過那個游泳池很特別
一邊的水深110cm左右
不過一邊的水深140cm
一邊深一邊淺 ...
之所以會設計成這樣
我猜是為了要模擬50m游泳池的效果
所以如果你剛開始不會的話
就在110cm那裡練習就好了
那邊真的很淺
我只知道游泳池的部分啦
不知道有沒有回答你的問題
如果你要花錢找人教的話
可能就要親自去那邊看看有沒有教學班了
游泳真的對減肥有幫助
不過要能夠持續下去
剛開始游泳的第一個月體重應該不會有變化
可能要等兩個月以後才會慢慢降下來 ...
所以一定要有恆心
我最近半年每週大概游泳三次, 一次1000m
再加上減少澱粉的攝取量
我這半年瘦了10KG
加油
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◥◣║◢◤ ~永遠盛開的紫色鬱金香~
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