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想請問專業的健身方法!!!(不用上健身房) - 運動

Hardy avatarHardy · 2010-02-26

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我是個高中女生,沒有錢去健身房想請問除了跑步之外的一些健身方法...1.我很虎背熊腰,請問可以消背的肉的方法?2.擴胸運動胸部會變大嗎?還是不會影響?3.瘦腰,屁股的方法?...Showmore
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Madame avatarMadame2010-02-28
除了跑步之外的方法是吧~恩~不知道你有沒有聽過一種有氧運動:"健走"!!當然如果你也不喜歡健走的話,也可以用游泳,騎單車,爬階梯來代替..但是,要告訴你一件事情,要持之以恆==不能只有3分鐘熱度..還有提醒妳,"運動是瘦身最好的良藥",不要聽信一些什麼吃喝塗抹的霜阿藥的,因為那些都是無效
Dorothy avatarDorothy2010-02-26
你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ