想請問保爾範護膝 穿戴 - 籃球

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By Queena
at 2015-08-17T18:32

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我想請問前輩2個問題
問題一
因為本身膝蓋有動過小手術
所以買了一個p3型的護膝打球時會戴
但最近有在做重訓
想請問前輩做重訓時
是否會一樣會戴p3護膝?
還是會在買一般型的護膝來用?

問題二
想問有受過傷的前輩
會一隻腳戴p3 沒受傷的腳帶一般型的嗎？

第一次發文 還請前輩們原諒小弟排版排的很爛
在這先感謝前輩們指點

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Tags: 籃球

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-08-19T09:53
沒受傷不用戴 重訓也不用戴 你動作做正確比較重要
Mia avatar
By Mia
at 2015-08-23T17:44
活動量不是太劇烈的話可以不用一直戴
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-08-26T07:26
重訓不用戴，基本上你重訓的動作就不應該傷膝蓋
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-08-26T16:26
除非你姿勢或方法不對
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-08-26T20:21
其實護膝這東西，有一派說法是弊多於利，你身體太依賴
護具的話本來該用到的肌力會變得用不到
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-08-27T17:06
我動過ACL重建，我的醫師叫我打球也不要戴
Mary avatar
By Mary
at 2015-08-30T09:32
最根本的方法就是把腿的各肌群肌力都鍛練好
Una avatar
By Una
at 2015-09-01T22:58
不過那種練健力的高手都會綁彈性繃帶耶 有人能解惑嗎
Zora avatar
By Zora
at 2015-09-05T15:05
感謝前輩們指點
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-09-08T20:05
那個綁繃帶是要保護骨頭 重量到很重時才需要

腰部拉傷

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-08-17T00:32
那天早上打球 打了將近快3小時接近中午的時候 原本已經在場下休息 但一時手癢 想說在上場打一場好了 沒想到 才剛上場沒多久 剛好一個轉身 腰居然挺不直 原本以為是脊椎傷到 但好險是腰部拉傷 只是這腰傷已經三個禮拜了 還是會隱隱作痛 請問大家有沒有類似的經驗 或者是復健的方式可以提供給我 ...

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By Kelly
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By Kyle
at 2015-08-13T23:07
最近...不小心大扭腳踝扭傷 是有點傷到韌帶，短期內不會打球要休息 想趁這時間買一個護踝 看上Bauerfeind保爾範　知道這不便宜 但錢不是問題．．膝蓋腳踝只有一個- - 想問問高雄有哪些實體門市可以購買?? 另外想問問大家穿過後感想如何 3Q -- 生如浮萍般卑微 ...

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