想要游泳減肥 - 游泳討論

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-06-29T12:13

Table of Contents

想要游泳減肥

但是我只會自由式

而且很容易累@@

最多一次25M

到對面

就會覺得蠻累的

要怎樣才能讓體力上升

又可以減肥


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本人長期代寫小學生寒、暑假作業.替小學生欺負其他同學,收費標準：
寒假作業50元、暑假作業80元欺負同學(1.3m-1.4m)30元(1.4m-1.6m)50元(1.7m-1.9m)面議
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Tags: 游泳

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-07-02T14:25
你這等於又要馬兒好又要馬兒不吃草
Una avatar
By Una
at 2011-07-04T02:58
一直游，一次25M 就游40次 就1000M了
Eden avatar
By Eden
at 2011-07-06T23:00
練仰式吧！練起來後，就自由式與仰式輪流游，就不太累..
Delia avatar
By Delia
at 2011-07-07T17:56
跟異性去游泳可以快速增加泳技
Robert avatar
By Robert
at 2011-07-10T01:40
減肥最重要的是飲食控制
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-10T07:47
無他，唯勤而已。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-11T02:41
仰式感覺很可怕耶
一次25M 40次 中間可以休息嗎@@
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-07-13T05:57
多游幾趟就好了 盡量縮短休息時間就好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-07-15T07:48
累了就休息啊，慢慢減少休息的時間就會進步了
Candice avatar
By Candice
at 2011-07-19T15:39
先把自由學好吧 學好就不會累了
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By Carol
at 2011-07-23T09:06
我右手划水的時候 會比較沒有力氣耶
是跟姿勢有關嗎
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-26T06:39
我之前游自由式與蛙式也都很容易累，應該是換氣不順...
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-07-29T10:09
後來加了仰式就好很多。躺得下去之後就不會太可怕...
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-08-03T02:25
游慢一點 這樣游完25m就不會那麼累 慢慢把距離拉長
Gary avatar
By Gary
at 2011-08-03T18:30
不太會游泳的人用游泳減肥最有效率
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-08-04T04:00
推樓上這句話~~是因為都在浪費力氣嗎？XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-08-05T11:36
小弟自去年底游泳至今已瘦了11公斤,從不太會游到現在可以
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-08-07T22:35
輕鬆游上1500M,真的是勤練習並無其他法門,另外一點就是要
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-08-09T11:25
控制飲食,簡單說就是少吃多動,絕對可以瘦的下來唷^^
Olga avatar
By Olga
at 2011-08-09T19:29
我這個月從游一次50m就累到不行後，每天去游，游快或慢都
好，現在已經可以一次游1000m了，我第一次游完都快哭了！
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-08-11T06:13
我也是從50就喘到不行到現在可以一次 2500 ^O^
Kama avatar
By Kama
at 2011-08-16T03:38
果然學無捷徑 唯勤而已
Ula avatar
By Ula
at 2011-08-20T14:18
減肥不二就是少吃多動而已
John avatar
By John
at 2011-08-22T04:32
如果運動無法拉高到一定強度，那控制飲食就更重要了
Una avatar
By Una
at 2011-08-23T03:50
飲食的確是減肥的關鍵 因為游完之後都會很餓 容易亂吃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-08-27T04:24
運動完大概要多久才能吃東西
Susan avatar
By Susan
at 2011-08-31T21:18
一小時~即可
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-09-04T13:44
運動完可以的話要注意熱量以及飲食的量，只要不覺得餓即可
這樣的話會更有效果喔~~
Heather avatar
By Heather
at 2011-09-09T01:18
你這等於又要馬兒好又要 https://noxiv.com
Callum avatar
By Callum
at 2011-09-09T02:47
先把自由學好吧 學好就 https://daxiv.com

打水練不起來...

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By Michael
at 2011-06-28T23:18
: 不說1000m，很多人說打200m我也做不到。 : 那要怎麼練呢？ : 說實話小弟愚鈍，學習緩慢。 : 文章說的不會到現在，大概花了9個月 Orz : 要把打水練起來，不知道還要多久... 就你說的問題 我大概可推測的原因有幾個 第一個你踢水的施力不對 你踢水時大概是把腳往後收上再踢水 因為你說你 ...

關於蛙式腳的部分.....

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-06-28T21:49
蛙式腿的部分～朋友說踢腿時間會比收腿快（兩者節奏不同 想請問～ 1.那可以先收腿～過一小段時間再踢腿嗎？（就是不連續的意思... 2.踢腿比較重要～還是夾比較重要...？？ 謝謝 - ...

外木山名額轉讓

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By Charlie
at 2011-06-28T21:20
各位好， 請問有人需要外木山長泳的名額嗎? 我們這裡多出兩個。 意者請電 0988062535 謝先生 - ...

救溺5步 叫叫伸拋划

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By Franklin
at 2011-06-28T17:18
【中央社╱台北28日電】2011.06.28 05:13 pm 教育部今天提供水域安全小撇步，希望學生謹記救溺5步和防溺10招的口訣，防止溺水事 件再度發生；更呼籲家長要隨時注意孩子的安全，避免釀成悲劇。 教育部今天下午舉行守護學生水域安全記者會，除了提供救溺5步和防溺10招外，現場也 邀請台北海洋技術學 ...

[新聞] 花蓮南區4鄉 怨無泳池

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By Edwina
at 2011-06-28T13:48
※ [本文轉錄自 Hualien 看板 #1E2Mef8B ] 作者: timsid99 (timsid99) 看板: Hualien 標題: [新聞] 花蓮南區4鄉 怨無泳池 時間: Tue Jun 28 13:44:06 2011 http://www.libertytimes.com.tw/2011 ...