想藉由籃球減重 - 籃球

By Edith
at 2010-01-16T23:50

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自從升上大學後，就習慣當個宅男QQ

套一句以前就同班的同學的話「以前是很少時間打球，現在是太多時間打球
，反而不想打。」

之前打籃球算是拼命吧，而現在摸到籃球大概也是打打老人球。

剩下觀念和技術

害我體重從七十幾直飆一百多~.~
跪求良藥或好方法讓我用籃球瘦下來，拜託了!!

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Tags: 籃球

All Comments

By Edwina
at 2010-01-18T19:37

籃球相關的訓練可以讓你瘦阿

By Edward Lewis
at 2010-01-23T05:50

多運動少吃..建議多走路就ok..要是要用籃球瘦身..

By Poppy
at 2010-01-27T12:57

很容易產生肌肉不平衡導致不美觀阿XD

By Mason
at 2010-01-28T18:57

籃球算高強度運動,建議用騎腳踏車(室內)或游泳較安全有效

By Emily
at 2010-02-02T14:17

研究的結果都指向,低強度穩定進行的運動,對減脂最有用

By Dora
at 2010-02-04T11:03

而且100多的你,打籃球來減重,一定會遇到關節疼痛的問題

By Franklin
at 2010-02-05T00:38

先進學校的健身房,將肌力跟心肺能力全面提升,降到80再去打
籃球吧,理想進度是一年之後,加油,一個月約2~3KG是安全範圍

By Valerie
at 2010-02-06T20:43

打籃球就可以產生很多肌肉嗎?

By Skylar DavisLinda
at 2010-02-08T08:01

看怎麼打吧,如果你打籃球都是一直跳,衝,跑,那就可以

By Tracy
at 2010-02-09T12:30

可是身體如果負荷不了就會先受傷

By Gary
at 2010-02-10T20:53

看怎麼打吧,如果你打籃 https://noxiv.com

By Ivy
at 2010-02-13T13:33

籃球吧,理想進度是一年 https://muxiv.com

寒訓飲食

By Jake
at 2010-01-16T21:06

想請問一下如果是在寒假訓練時期那早餐跟午餐應該吃什麼才好?? 因為想說大家統一訂購這樣節省時間可以比較多的時間在訓練上以前從沒經驗這是第一次訓練不知道是吃什麼才好因為很怕訓練的期間會吐請跟我說一下該吃什麼才好呢?? 感謝~ - ...

放在MP3上的句子~?

By Edwina
at 2010-01-16T19:10

真相來啦~~ http://0rz.tw/PXjHH (本人facebook不喜勿入阿 qq 無名滿到要砍照片了所以沒有FB的sorry) 人人可以有自己的I-Pod!! ^.andlt; 其實我訂完才想到紅色的, 因為紅色是網路訂購限定版... 想衝著限定或紅色商品愛好者應該會想衝, 我當時想到寫 ...

馬丁復出，AI扮關鍵先生

By Damian
at 2010-01-16T18:51

資料來源： http://0rz.tw/P1HLj ********************************************************************* 馬丁復出，AI扮關鍵先生 2010-01-16 14:41　由情歸何處1977 發表 ********* ...

急徵裁判@淡江大學~明天!!

By Tristan Cohan
at 2010-01-16T17:41

明天急徵兩名裁判，地點淡江大學早上八點四十五至淡江大學活動中心集合共十場比賽，一場兩百塊代PO，有興趣的請電洽 0952220241 廖同學會再與您聯絡~謝謝!! - ...

運球問題

By Isla
at 2010-01-16T16:03

24.1.1 當球員將活球控制後，即將球傳、拍、滾轉或運球，在未經其他球員接觸之前再行觸球，即為運球開始。球員開始運球後，如雙手同時觸及球，或球在單手或雙手上停留時，運球即告結束。球 ...

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