想瘦手臂但瘦不下來，怎麼辦? - 羽球

我算是身材剛好的人，但我的手臂就是看起來粗粗的，跟整體很不搭，試過很多方法瘦手臂，像是打羽球、舉啞鈴等，有聽到別人說做什麼瘦手操或塑身霜有效就會去做，但是很有毅力的堅持了兩三個月都沒效，該怎麼辦呢 ? 我住在石牌，附近有沒有什麼地方是可以幫我的呢?
Update:
塑身霜會變瘦的原理是什麼呢?我也有用過啊，但是都不怎麼有效。