想游泳減肥減重~每天游泳真的會瘦嗎?為什麼? - 運動

By Doris
at 2006-07-31T00:00

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我4月份的時候.剛好不小心買了倍力纖.同時.也是我瘦得最輕鬆最有效的一次.我的食量還是照常.但我很貪心.所以我看了很多人的使用心得&部落格最後還去討論區發問.沒想到"只是增加新陳代謝"的食品.不是藥.且還有檢驗報告和其它與健康有關的文章.我晚上因為想考救生員~所以常去泳池.但我並

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By Audriana
at 2006-08-01T08:08

透過運動方式來減肥，游泳是非常好的方法。因為水溫低於氣溫，所以游泳時身體消耗的能量比在陸地上多約20倍以上，同時水的阻力是空氣中的800多倍，因此游泳時所消耗的能量，遠超過在陸地上某些運動所消耗的能量，可見游泳是很有效的減肥運動。此外，游泳可以增加心肺功能，使肺活量增加及��

By Kelly
at 2006-07-31T22:32

哩好..我從小就胖到大~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來是在網路爬文~看到人家說.中藥膠囊.對肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人.滿有效的.結果滿意