想學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《momojan (發現)》之銘言：
: ※ 引述《ablibaba (123)》之銘言：
: : 我之前沒有學過瑜珈
: : 最近想學
: : 要去找專業的教室嗎？
: : 社區大學也有課
: : 初學差別會很大嗎？
: 我之前在外面上過
: 現在在社大上
: 雖說會因教學老師的不同而有差異
: 但一般而言社大老師ㄧ開始多不會上得太難
: 新生加舊生上課一陣子
: 老師掌握了各學員的程度後
: 會對各學員有不同要求(至少我跟的老師是這樣)
: 所以個人覺得是無須太擔心程度差異

如果是初學者，從來沒接觸過瑜珈的話
我推薦可以找看看住家附近的社區或是圖書館之類的，是否有定期舉辦瑜珈課程
像我就是一直在住家所在地的鄉公所上課，一上也好幾年了
去年也有跟老師到印度去研習
這種的課程收費都很便宜，而且學員們大多都是有點年紀或都是初學者
比較沒壓力也比較不害羞
瑜珈是跟自己比較，與自己的身體對話
不用去管別人做的怎樣
哪裡不懂哪裡會痛，就直接問老師
我相信所有的瑜珈老師都會很樂意回答協助你的 ^^

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