想問一張音樂 - 瑜珈 Yoga

大家好 :

我是在健身房裡偶然開始了瑜珈的練習

雖然這個老師的課一個禮拜只有一堂

迄今只上過三次 不過很開心每一次都覺得自己在進步

透過瑜珈我更認識了自己的身體 進而獲得心靈上的平靜

這根之前做重訓、有氧是截然不同的體驗


以上是題外話 今天下課時好不容易鼓起勇氣詢問老師上課時播的音樂

對我來說音樂是幫助我進入狀況很重要的工具 老師拿了CD讓我看

上面寫"瑜珈舒活"、"心靈減壓艙" 由於下課有點拖到時間 所以不方便多留住老師


回來後我上網查卻沒有資訊 想請教不知是否有人知道這片CD的出處呢

謝謝

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