想問一下關於椎間盤破裂和突出的差別 - 運動

By Oliver
at 2010-12-16T00:00

Table of Contents

請問一下，因為籃球運動的關係造成腰酸痛異常，去醫院照了MRI後醫生診斷是「椎間盤破裂」然後壓迫到神經。
1.
醫生叫我先吃藥作復健，並沒有建議開刀……所以我想問一下，不開刀的話有沒有機會康復呢？(醫生也說我的頓位也是一大原因，所以要想辨法減肥)
2.
我現在的症狀是：平時步行沒什麼問題，有時會酸酸的，彎腰有一定的角度可以彎。問題較大的是早上起床時腰會很不舒服，必須要活動一下才能恢復。
平時在家沒事就拉拉腰或熱敷(因為大學生課蠻多的，無法每天去醫院復健)
請問有沒有一套復健是可以自己在家作的？
3.另外，椎間盤突出跟椎間盤破裂是相似的症狀嗎？還是全然不同的症狀？
已更新項目:
4.
另外睡姿有什麼要注意的嗎？還是沒有關係
(我發現我側睡有時大腿跟腰會酸酸的)

Tags: 運動籃球

All Comments

By Elizabeth
at 2010-12-16T01:57

復健在家裡做就好。(下面會敘述)
真正的椎間盤突出和破裂是完全不一樣的，只是許多人會把中文翻譯隨便用，造成：不管是突出還是破裂，都被說成了椎間盤突出。
真正的突出，指的是構成椎間盤外圍那一圈的纖維結構還是完整的，只是失去了原本的彈性，變成像壓扁的橡皮球一樣，向後突出，壓到後面的脊髓管或是神經根；比較厲害的突出，會像"疝氣"一樣，膨出一小坨，然後壓到神經。
而椎間盤破裂，就是外圍那一圈的纖維結構破損，造成椎間盤內部的軟組織(專有名詞是：髓核)流到外面，如果向後流出就會壓到神經根。
突出或是破裂的椎間盤是永遠不會再凹回去的，也不會癒合的，這是一個不可逆的病變。很多人經過某些中、西醫治療後，感覺比較不痛，那是因為椎間盤附近的神經適應了突出的椎間盤，或者是突出的椎間盤在原地縮水了一些，所以減輕了對神經的壓迫。
如果你平時仍然不停地彎腰和身體向前傾，就會不停地去擠壓你的椎間盤，就會讓它更突出、更去壓到神經，如果是破裂，就會更把椎間盤內部的軟東西擠出來，所以，日常生活要減少這些動作。
因為你的坐骨神經症狀並不是很厲害，所以建議你自己在家裡做兩種復建：拉大腿和臀部的肌腱，和訓練腰部的肌肉。
千萬不可站著的時候向下彎腰拉筋，那會一直壓迫你的椎間盤，就會一直壓到你來找骨科醫師開刀為止；必須躺在床上，利用抬大腿的動作來拉筋。
至於腰部肌肉的訓練，就「趴在床上」做上半身往上往後仰的動作，除非你練過蛙人操，那麼就可以把上半身和兩隻腳同時向上向後彎曲；仰臥起坐就別再做了，除非你想秀出漂亮的腹肌，不然的話，仰臥起坐會不停地壓迫你的椎間盤。
上面兩種方式是對你的椎間盤最安全的復健方式；如果有人叫你去做瑜珈，你要看看是不是有什麼禁忌的動作是我上面提過的，盡量避開那些動作。

By Adele
at 2010-12-16T18:03

原則上.以你的描述症狀來看.你的狀況應該還不算嚴重.所以復健就可以試圖的痊癒.開刀的必要性並不高.而痊癒期一般為兩個月.若想自行復健可能有困難.因為超過兩個月的痊癒期後,.問題會因長期的椎間盤突出造成了另外的病理變化.到時候可能就要開刀了.復健就不會有用了.所以建議你最好是1找徒手治療來將痊癒期短縮..也同時可以使乞你復健的時間相對變少.盡可能不去影響你的生活.2.乖乖的復健.最安全但速度極慢.你要加油.!!

By Erin
at 2010-12-20T22:35

1ˋ椎間盤軟骨的突出與破裂ˋ是有些不同ˋ軟骨突出是指椎間盤的纖維環破裂ˋ造成椎間盤軟骨的滲出問題ˋ而椎間盤的破裂問題ˋ是鈣質吸收過度造成椎間盤軟骨有碎裂嚴重的現象ˋ通常嚴重是無法站立ˋ需要依賴拐杖來支撐ˋ這是我治癒過這樣的患者ˋ
2ˋ造成椎間盤軟骨突出與破裂的原因ˋ是醫師與患者ˋ最不想研究找出原因治本ˋ而只想找醫師開刀挖除椎間盤軟骨的結果ˋ
3ˋ造成人體的椎間盤軟骨凸出的主因ˋ還是因為脊椎骨的支撐錯誤ˋ習慣單邊受力ˋ但是主要的原因還是人體的地基ˋ也就是骶髂關節的異常過久ˋ延誤找對正確的徒手整骨專家來矯正ˋ造成脊椎骨的壓力異常習慣ˋ才是導致椎間盤受傷的開始ˋ
4ˋ是真正的徒手整骨專家ˋ會認為每位整復專家各有專長ˋ不宜批評ˋ但是脊椎骨的痠痛出現ˋ是人體的筋骨關節不平衡的訊息ˋ是專家完全不依賴醫藥與儀器ˋ而能立即矯正改善您的椎間盤軟骨的突出ˋ那才是治本ˋ否則還是找錯專家ˋ所以找對專家ˋ當下無法改善ˋ完全不收費即是ˋ
5ˋ當然外行的徒手整骨專家ˋ只會要您依賴束帶ˋ皮帶護腰背架ˋ來控制您的腰椎痛ˋ無法直接矯正您的脊椎失衡的初期傷害ˋ是目前國人最多被誤解的脊椎骨傷害問題ˋ

By Hamiltion
at 2010-12-18T01:03

椎間盤突出復位手法 http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，國術館、民俗療法、接骨、正骨、推拿、特殊療法、奇人異士，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。於醫院從事醫療經驗15年，症狀輕者勿急著開刀，手術後遺症多，工作室有多位個案也都是醫師建議開刀，經審慎評估，施以專門適當的徒手整治技法，幾乎都可解決症狀，免於手術之苦

By Queena
at 2010-12-20T14:01

1、急性損傷期：臨床把這個時期治療稱為黃金時期，這個時期大約1-3週，一去則不復返。此時期整復比較容易，幾乎都是一次成功，可謂是“躺著進來站著出去”。病人少受痛苦，不會產生相關組織和器官的疾病。此時期是造就名醫的時期。
2、脊柱失衡期：如果脊柱椎體的錯位在急性損傷期沒有得到恰當的整復或者根本沒有整復，拖上兩週就錯過了治療的黃金時期成了陳舊脊柱椎體錯位，此時錯位的椎體破壞了脊椎的力學平衡進入了脊柱失衡期，這一時期可以稱為治療的有效期。
3、骨贅增生期：骨贅增生的作用就是維持脊柱的平衡，增生的多少也與錯位的多少有關，損傷期錯位越嚴重，增生期骨贅生長也越多，臨床錯位也越大。維持脊柱平衡需要的增生就越多，增生越多，治療的療程就越長，在增生期進行治療比前兩期困難。所以臨床把這個時期稱為最後有效期，錯過了這個時期很多疾病就只能緩解而很難痊癒。
4、器質病變期：在臨床如果錯過了骨贅增生期，就錯過了最後的治療期，可使器官和組織出現了器質性病變，從而引發各種功能性障礙疾病並且難以治愈。

想問一下關於椎間盤破裂和突出的差別 - 運動

All Comments

Related Posts

音樂系學聲樂的學生請回答

為什麼籃球運球完,我碰人會發生靜電?

信長(f2版)全部角色的裝備

我要減肥有氧和重量訓練的順序

亞綸滴資料(15點!)))))"極"需