想上彼拉提斯 - 皮拉提斯 Pilates

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By Jessica
at 2009-08-20T12:03

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想上彼拉提斯 卻不知道該從哪著手

在念二技的時候在學校上過 發現真的有變瘦
起碼明顯我的肚子變小很多....
其實這次想上彼拉的動機在於想要瘦身+強迫自己養成運動的習慣
因為自己總是懶懶的 沒人逼就不想運動
但不知道該去哪邊上課
也不曉得自己是否適合上
之前有些動作我會覺得不舒服
有去問老師 老師說跟我體重有關 所以不太能負荷
所以我是否應自行減重一些後
再去上課？
（目前165cm.80kg)

煩請板友回答～感恩囉！

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All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2009-08-22T13:29
樓下有一些皮拉提斯教室的資訊，原PO可以找自己方便上課的教室去試上或洽詢阿...
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-08-24T14:55
版主整理的資訊很辛苦要看一下唄
Selena avatar
By Selena
at 2009-08-26T16:21
抱歉，我有看，只是想詢問意見而已...
Donna avatar
By Donna
at 2009-08-28T17:47
我沒有在指責你啦!!因為你沒有寫你在哪~我只是建議你
Adele avatar
By Adele
at 2009-08-30T19:13
可以依照你的所在地找你方便前往的教室去運動
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-09-01T20:39
嗯嗯~謝謝你的建議，不過位於景美，好像附近都沒有說
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By Aaliyah
at 2009-09-03T22:05
我覺得應該OK耶 因為墊上運動都以躺姿 趴姿 坐姿為主
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By Freda
at 2009-09-05T23:31
對下肢的負荷應該還好　住院病人都可以做了　何況你（妳）？

台大有pilates的課程嗎

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By Elvira
at 2009-07-18T01:26
以前在南部唸書時 有去救國團學彼拉 塑身效果真的不錯 現在到台大 不知道學校有沒有彼拉的課程可以上 麻煩大家了 :) - ...

徵求一起上皮拉提斯的人

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By Bethany
at 2009-07-17T13:14
不好意思 不曉得這樣會不會違反版規 如果會 請版主告知 謝謝 是這樣的 我之前有在一個地方上過皮拉提斯 那個老師上的不錯 之前運氣也不錯事小班制的 老師很細心 而且因為人少 所以老師都可以指正動作 只是後來 人數不夠 所以沒有繼續開課 那個老師有在詢問 如果八月開課的話 我要不要去上 目前已經有三個人會上 ...

Re: PILATES教室資訊

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-06-22T21:43
http://www.hsiang-pilates.com/index.html 請問有人去這家上過課嗎 有的話可以分享心得嗎 謝謝~ ※ 引述《PLpilates (皮拉提斯)》之銘言： : 以下是台北市專營PILATES課程的教室資訊 : POWERLIFE PILATES STUDIO : http ...

台中 台北 加州健身房 永久終身會員卡 轉讓

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-06-19T20:33
不好意思..小弟看了一下版規..好像沒有禁止買賣文～ 想說加州健身房也是有皮拉提斯的課程.. 這樣算不算很牽強＠＠...總之小弟現出售一張加州健身房終身會員卡.. 內容如下...如有違版規..晚點小弟在自D...叨擾了～～ --------------------------------------- ...

Re: 請問大家…上彼拉提斯課程單價都大約多少？

Liam avatar
By Liam
at 2009-06-18T22:17
呃…不好意思~ 有人發信問我是在那裏上課… 但是站內回信我試了好幾次都不成功 所以在這回覆… 我是在板橋上課的 靠近漢生西路那~ 不是一對一 但是…上課的同學很少 以上…回覆 ※ 引述《anita333 (ANITA)》之銘言： : 想請問大家…如果上彼拉提斯的課單價都大約多少呢ꄊ: 我自己在教室上課半年多 ...