悠郵安平路跑 - 路跑 Road Running

By Christine
at 2015-04-13T11:04
at 2015-04-13T11:04
Table of Contents
活動名稱:2015悠郵安平路跑
活動時間:2015.4.12
主辦單位:台南郵局、台南市政府
贊助單位:無XDDDD
活動組別:21K、4.5K
活動地點:林默娘公園
活動特色:有摸彩、有摸彩、有摸彩
這場超冷門的,可能因為是第一屆,又沒有獎金
所以賞金獵人、版上強者都沒參加
版上連一篇討論都沒有...
4/12當天凌晨5點從高雄出發
一路上雨沒停過
心想終於下雨了,我不想限水阿
但也擔心台南雨勢太大
已經作好如果台南下雨就改成美食團的作戰計畫
抵達會場後雨勢稍減
不大不小的雨、零星的跑友
加上偏低的溫度
讓人猶豫要不要跑
在車上賴到6點才往會場前進
目視到場人數約1000人左右而已
表定0630出發
因為下雨,大會決定提前開跑
這場的路線基本上跟星光馬前30K差不多
但沒有繞小路,也沒跑到黃金海岸就折返
沒有跑木棧道
一早台17線方向人車很少
很多路口根本不需交管,完全沒車
跑起來很舒服
除了起跑後約2K雨停產生的蒸發效應
導致一直爆汗外,之後的天氣一直是陰陰的
是個適合破PB的好天氣唷!
第2K突圍後一路就以5:20到5:25的配速前進
看來今天終於可以破2了
誰知道路上積水未乾
沒多久鞋子就進水了
大約10K時感覺右腳小指起水泡了
一直傳來隱約的刺痛感
前10K花了55分
後來降速到5:30
吃了BCAA也提不起勁來
就這樣維持5:30回終點了
最後113分進場
破2目標達成
14/15賽季終於結束了
接下來應該10月才會報比賽吧!
【總結】
1、路況:路大條、平坦
2、交管:沒車是要交管啥!
3、補給:水、運動飲料、香蕉、西瓜、檸檬、鹽巴
(註:我自己帶補給,每30分鐘吃一包BCAA
帶了3包,剛好2小時內要回來,否則
後面NO素!我看官方的量還滿充足)
4、應援團:一路上有郵差先生幫你加油
5、完賽動線:過拱門後直接印成績、領物資及退晶
片,動線順暢(晶片我捐給家扶義工)
6、完賽禮品:郵票造型獎牌、大毛巾、個人化郵票、
餐點(淺草麵包、運動飲料)
7、完賽摸彩:領完物資後自己抽,手氣不靠人!
也不用等冗長的抽獎儀式,抽完沒中
馬上閃人(頭獎是平板5台)
明年如果沒停辦應該還會參加吧!
--
活動時間:2015.4.12
主辦單位:台南郵局、台南市政府
贊助單位:無XDDDD
活動組別:21K、4.5K
活動地點:林默娘公園
活動特色:有摸彩、有摸彩、有摸彩
這場超冷門的,可能因為是第一屆,又沒有獎金
所以賞金獵人、版上強者都沒參加
版上連一篇討論都沒有...
4/12當天凌晨5點從高雄出發
一路上雨沒停過
心想終於下雨了,我不想限水阿
但也擔心台南雨勢太大
已經作好如果台南下雨就改成美食團的作戰計畫
抵達會場後雨勢稍減
不大不小的雨、零星的跑友
加上偏低的溫度
讓人猶豫要不要跑
在車上賴到6點才往會場前進
目視到場人數約1000人左右而已
表定0630出發
因為下雨,大會決定提前開跑
這場的路線基本上跟星光馬前30K差不多
但沒有繞小路,也沒跑到黃金海岸就折返
沒有跑木棧道
一早台17線方向人車很少
很多路口根本不需交管,完全沒車
跑起來很舒服
除了起跑後約2K雨停產生的蒸發效應
導致一直爆汗外,之後的天氣一直是陰陰的
是個適合破PB的好天氣唷!
第2K突圍後一路就以5:20到5:25的配速前進
看來今天終於可以破2了
誰知道路上積水未乾
沒多久鞋子就進水了
大約10K時感覺右腳小指起水泡了
一直傳來隱約的刺痛感
前10K花了55分
後來降速到5:30
吃了BCAA也提不起勁來
就這樣維持5:30回終點了
最後113分進場
破2目標達成
14/15賽季終於結束了
接下來應該10月才會報比賽吧!
【總結】
1、路況:路大條、平坦
2、交管:沒車是要交管啥!
3、補給:水、運動飲料、香蕉、西瓜、檸檬、鹽巴
(註:我自己帶補給,每30分鐘吃一包BCAA
帶了3包,剛好2小時內要回來,否則
後面NO素!我看官方的量還滿充足)
4、應援團:一路上有郵差先生幫你加油
5、完賽動線:過拱門後直接印成績、領物資及退晶
片,動線順暢(晶片我捐給家扶義工)
6、完賽禮品:郵票造型獎牌、大毛巾、個人化郵票、
餐點(淺草麵包、運動飲料)
7、完賽摸彩:領完物資後自己抽,手氣不靠人!
也不用等冗長的抽獎儀式,抽完沒中
馬上閃人(頭獎是平板5台)
明年如果沒停辦應該還會參加吧!
--
Tags:
路跑
All Comments

By Cara
at 2015-04-17T18:16
at 2015-04-17T18:16

By Poppy
at 2015-04-22T01:27
at 2015-04-22T01:27

By Faithe
at 2015-04-26T08:39
at 2015-04-26T08:39

By George
at 2015-04-30T15:50
at 2015-04-30T15:50

By Annie
at 2015-05-04T23:02
at 2015-05-04T23:02

By Jack
at 2015-05-09T06:13
at 2015-05-09T06:13

By Rachel
at 2015-05-13T13:25
at 2015-05-13T13:25

By Rebecca
at 2015-05-17T20:36
at 2015-05-17T20:36

By Skylar DavisLinda
at 2015-05-22T03:47
at 2015-05-22T03:47

By Michael
at 2015-05-26T10:59
at 2015-05-26T10:59

By Doris
at 2015-05-30T18:10
at 2015-05-30T18:10

By Regina
at 2015-06-04T01:22
at 2015-06-04T01:22

By Blanche
at 2015-06-08T08:33
at 2015-06-08T08:33

By Ula
at 2015-06-12T15:45
at 2015-06-12T15:45

By David
at 2015-06-16T22:56
at 2015-06-16T22:56

By Joseph
at 2015-06-21T06:08
at 2015-06-21T06:08

By Megan
at 2015-06-25T13:19
at 2015-06-25T13:19

By Megan
at 2015-06-29T20:31
at 2015-06-29T20:31

By Necoo
at 2015-07-04T03:42
at 2015-07-04T03:42

By Queena
at 2015-07-08T10:54
at 2015-07-08T10:54

By Isla
at 2015-07-12T18:05
at 2015-07-12T18:05
Related Posts
請問台中深夜跑團

By Ula
at 2015-04-13T00:55
at 2015-04-13T00:55
拍賣有假貨嗎?

By Hamiltion
at 2015-04-13T00:28
at 2015-04-13T00:28
找鞋

By Kristin
at 2015-04-13T00:18
at 2015-04-13T00:18
鳳凰谷馬拉松心得

By Andrew
at 2015-04-13T00:06
at 2015-04-13T00:06
世界地球日路跑_12.5K缺里程陪老大跑@1:02:22

By Anthony
at 2015-04-12T23:46
at 2015-04-12T23:46