急排球托球分解動作圖？ - 排球

By Quanna
at 2009-05-22T00:00

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誰有排球托球的分解動作圖？
誰有排球托球的分解動作圖？
我要的是一步一步的分解圖

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By Quanna
at 2009-05-24T04:59

你好
提供以下資訊供你參考
http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_1.html
高手傳接球

圖片參考：http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/images/nth_the...
在高手傳球時最重要的就是自己要穩穩的接球，並向便於隊友接到的地方傳出容易接的球。如果想到大多數的接球都是採用高手的方式，托球必須是攻擊手最容易接到的球，我想就會完全明白這一點。為了這個目的，頭腦中應始終有「在接球時，首先要減弱來球的力量」這樣的概念，並多進行傳球練習。
圖片參考：http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/images/nth_the...
動作要領：
1、雙腳站立的位置約與肩同寬，一隻腳向前邁進出二十公分左右。

2、稍稍彎曲兩膝，腰部自然放鬆。

3、挺胸，脖子稍稍向後仰，兩隻手掌舉到額頭上方，面部與手掌間距離十五公分。

4、輕輕的將手掌翻過來，將雙手手指分開，兩手拇指與手指成正三角形的形狀。

5、這時胳膊自然擺成「八字型」角度大約是六十度。

圖片參考：http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/images/nth_the...
注意事項：
傳球時手掌與手指之動作
1、以雙手的大拇指、食指所構成的正三角型為窗口，觀察球的動靜在接球的瞬間用張開的手指如同要將球接住一樣利用手指的彈力、手腕的力量以及胳膊、肩部、腰部的力道減弱來球的力量。

2、以雙手手指的第二關節前面的位置觸球。
圖片參考：http://ccwu.camel.ntcpe.edu.tw/ezcatfiles/t039/img...
手指與手腕動作圖上肢動作圖
將球傳出時之身體動作
1、調動整個身體，尤其是要利用手腕、胳膊、膝蓋的彈力將球輕輕的傳出去。

2、將球傳出去的角度為六十度左右。

http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/basic_2.html
低手傳接球

圖片參考：http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/images/nth_the...
低手傳球之前首先要掌握準備姿勢，所謂準備姿勢是指低手傳球時，無論球從那方向而來，身體都能應付自如的姿勢。而此準備姿勢，當然有一定的方法與步驟，在此分諸於後：
圖片參考：http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/images/nth_the...
準備姿勢與動作要領：
1、雙腳微開約為六十公分寬（約略約肩同寬）。
2、大腿微彎為八十五度並略微偏向內側，後角跟微微提起，上半身微向前傾。
3、雙臂肘部略曲微彎曲並保持放鬆，手部往前接球時，感覺是由身體側面向前伸出。
4、肩部不要上聳，下巴應壓低，眼睛微往上端45度注視，此種準備姿勢乃在於低手傳球接發球與接扣球時應用，請各位同學予以熟練此姿勢。
圖片參考：http://staff-web.ntcpe.edu.tw/~ccwu/images/nth_the...
注意事項：
併攏手型：
將雙手手掌朝上展開若你（妳）是右手為慣用手之同學，請將右手掌放在左手掌之上，並重疊為十字形或長方形後合起，並將雙手大拇指平行併攏與手腕輕微下壓等動作（左手同學則為反之）。
圖片參考：http://t039.camel.ntcpe.edu.tw/ezcatfiles/t039/img...
併攏手型
低手傳球擊球姿勢：
1、以準備姿勢站立，將雙手迅速伸直併攏，然後；手腕放在彎曲的膝蓋前方約為10～15公分位置。
2、預備擊球時微微提肩(此動作在於縮小兩肘之間的距離)，感覺略像手臂微向內收攏之感覺。
3、擊球時手臂位置應為腕骨上端10～15公分。
圖片參考：http://ccwu.camel.ntcpe.edu.tw/ezcatfiles/t039/img...
以上資訊希望對你有幫助

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