怕水者學游泳詢問 - 游泳討論

Olive · 2021-01-30

Table of Contents

一直拿著浮板游泳已經一段時間
去年年底想克服這問題
所以確保了游泳課近期已經可以放開浮板
往前漂一點點
但對於身體在水中的感覺覺得不適應
不知道各位神人有沒有建議的方法克服

--

All Comments

Enid2021-02-02

跟小孩一樣找些水下遊戲玩玩～^_^

Emily2021-02-06

要看你是怎樣的怕水，是怕水深或是水裡沒有東西抓，克
服方法不一樣

Anonymous2021-02-10

水裡沒東西抓

David2021-02-14

有辦法很順暢的做水中站立嗎？很多大人心裡過不去其實
只是因為不知道怎麼在水中平衡身體後站起來

Andy2021-02-19

推樓上講的，也是以前怕水，學游泳的時候就是一直說服
自己會怕的時候站起來就好，然後每次下水多做幾次韻律呼
吸讓自己習慣整個身體沒入水的感覺，現在已經可以自由
式連續游超過一個小時了

Jacob2021-02-23

嗯每次都乖乖先韻律呼吸六十次的確水中平衡身體後站起
來還沒有很了解

Olive2021-02-26

剛學游泳的時候，一週去泳池4天左右（包含兩天是上課）
前幾個月都是做韻律呼吸幫助自己適應池水，大約半年後
有一天突然發現可以一下水就開始游也不會緊張了，但是每
個人怕水的程度不一樣，同一批一起學游泳的人，也有學
仰式被嗆了幾次水就變的更怕水

Skylar DavisLinda2021-03-01

好的那就繼續跟水培養感情

Suhail Hany2021-03-02

剛學的話兩三天去一次游泳池熟悉水性，大概1個月就不會
怕水了。

Puput2021-03-06

游泳基本上就是自然浮在水上加上一些運動調整成利於

Emma2021-03-10

前進和划動的姿勢一般人基本上你肺部有空氣就不容易

Lauren2021-03-11

沉到池底你可以試試肺部吸滿氣浮在水面調整姿勢讓臉

Anthony2021-03-14

浮在水面之後小口換氣看能不能讓你自己不要對游泳有

Edith2021-03-19

無謂的恐懼

Charlotte2021-03-22

還沒習慣而已，其實就是需要多跟水玩玩

Megan2021-03-24

真的多去跟水玩培養感情然後就會深深愛上它

Iris2021-03-28

我也是比較晚才學游泳，當初天天泡在游泳池怕水就在110cm開
始練習！至少跌倒了站得起來就不怕了，學游泳不要怕嗆水因
為不熟悉多少都會嗆的，就當多喝水沒事沒事多喝水囉！