怕水者學游泳 詢問 - 游泳討論

Olive avatar
By Olive
at 2021-01-30T17:11

Table of Contents

一直拿著浮板游泳已經一段時間
去年年底想克服這問題
所以確保了游泳課 近期已經可以放開浮板
往前漂一點點
但對於身體在水中 的感覺 覺得不適應
不知道各位神人有沒有建議的 方法克服

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Tags: 游泳

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2021-02-02T19:34
跟小孩一樣找些水下遊戲玩玩～^_^
Emily avatar
By Emily
at 2021-02-06T07:23
要看你是怎樣的怕水，是怕水深或是水裡沒有東西抓，克
服方法不一樣
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By Anonymous
at 2021-02-10T10:13
水裡沒東西抓
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By David
at 2021-02-14T14:35
有辦法很順暢的做水中站立嗎？很多大人心裡過不去其實
只是因為不知道怎麼在水中平衡身體後站起來
Andy avatar
By Andy
at 2021-02-19T05:29
推樓上講的，也是以前怕水，學游泳的時候就是一直說服
自己會怕的時候站起來就好，然後每次下水多做幾次韻律呼
吸讓自己習慣整個身體沒入水的感覺，現在已經可以自由
式連續游超過一個小時了
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By Jacob
at 2021-02-23T19:04
嗯 每次都乖乖先 韻律呼吸 六十次 的確水中平衡身體後站起
來 還沒有很了解
Olive avatar
By Olive
at 2021-02-26T19:20
剛學游泳的時候，一週去泳池4天左右（包含兩天是上課）
前幾個月都是做韻律呼吸幫助自己適應池水，大約半年後
有一天突然發現可以一下水就開始游也不會緊張了，但是每
個人怕水的程度不一樣，同一批一起學游泳的人，也有學
仰式被嗆了幾次水就變的更怕水
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-03-01T13:12
好的 那就繼續跟水培養感情
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-03-02T05:43
剛學的話兩三天去一次游泳池熟悉水性，大概1個月就不會
怕水了。
Puput avatar
By Puput
at 2021-03-06T15:19
游泳基本上就是自然浮在水上加上一些運動調整成利於
Emma avatar
By Emma
at 2021-03-10T07:42
前進和划動的姿勢 一般人基本上你肺部有空氣就不容易
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-03-11T14:34
沉到池底 你可以試試肺部吸滿氣浮在水面 調整姿勢讓臉
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-03-14T12:03
浮在水面 之後小口換氣 看能不能讓你自己不要對游泳有
Edith avatar
By Edith
at 2021-03-19T03:26
無謂的恐懼
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-03-22T17:49
還沒習慣而已，其實就是需要多跟水玩玩
Megan avatar
By Megan
at 2021-03-24T05:42
真的 多去跟水玩培養感情 然後就會深深愛上它
Iris avatar
By Iris
at 2021-03-28T03:37
我也是比較晚才學游泳，當初天天泡在游泳池怕水就在110cm開
始練習！至少跌倒了站得起來就不怕了，學游泳不要怕嗆水因
為不熟悉多少都會嗆的，就當多喝水沒事沒事多喝水囉！

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