怎麼防小便球？ - 桌球

個人的想法

我之前接球是能接快不能接慢還有空球

我的訓練方法是強化幾點,我不知是否對你能有幫助

1.練球時,球球確認我有用腳在跟球,用右腳在發力,

右手持拍的我,是不是能在練球時做到每球都有把重心從右腳踩出

以前的我,是手比腳快,也許回得快,但是銜接就完了,球質很輕

2.眼睛跟好球看準要打球的哪一個位置,來球是上旋?沉?不轉?

我總是提醒自己別打死球(沒判斷就習慣性的接球),球是可能到任何地方的,

別偷跑,要穩住

3.練球時,學著看對方過網的位置,第一落點,培養自己判斷球的長短,彈跳的高度

,請放鬆你準備擊球的手腕,不斷的調整擊中時的拍面,才不會打到球的下方,

用撞的撞到球的下方,即使是沉球都可能打出台,更別說是上旋或不轉

4.近一星期來,我似乎有點體會到"整體"發力的感覺,之前有個大陸教練說"含住球"

當時不太懂,最近發現,能做到前3點之後,再留心自身的動作,手是自然的跟住腳與身體

發力時任何地方都不要散開,一開始也不用求快,力量反更紮實

5.最後再注意出球後的還原,有沒有做到左腳還原的動作,並且讓身體回到靈活應對的狀況

以上是個人一點點心得,有誤請批評

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