怎麼長高?救命阿! - 籃球

By Doris
at 2006-05-27T00:00

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我每天喝牛奶
打籃球早睡早起
等......還是長不高阿!
現在小5 才137
拜託大家幫幫忙嘿!

All Comments

By Harry
at 2006-05-29T13:09

在家裡一直墊腳~~
兩隻手往上舉~~
可以舉多高就舉多高~~
阿就一直這樣子走路~~
可以做ㄍ20分鐘吧~~
每天都持續這樣~~
如果可以的話~~
跳跳繩也是不錯的選擇~~
2006-05-27 11:53:03 補充：
你目前的身高，很正常丫～因為還在發育皆段，所以別怕～如果要選擇運動的話，我建議去游泳池，游泳可以增加肺活量，亦可幫助氣喘～（冬季選擇溫水游泳池，夏季一般游泳池即可）要不然，如果你敢喝中藥的話，可去中藥房配藥（選擇溫和性的中藥，又不刺激氣喘，中藥房都有配方），千萬別去買第四台的長身高的藥，那種藥只不過加了很多鈣而以，多喝牛奶就能攝取～

By Xanthe
at 2006-05-28T05:27

可以請中醫幫你配轉骨湯..因為發育的年紀容易碰撞瘀青..所以轉骨湯可以調理....讓你比較能發育...加油

By Rosalind
at 2006-05-31T00:57

小五還不用擔心啦~~男生到高中才是真正發育期~

By Suhail Hany
at 2006-05-30T18:31

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=120606...

By Michael
at 2006-05-29T04:44

不用緊張
男生到國中高中會自然拉高
我現在小6還比你矮.....135
每一天早餐配一片芝司X
就能了加油
2006-05-27 19:51:37 補充：
一個芝司X差不多相當於2杯到3杯牛奶

By Madame
at 2006-05-31T10:53

影響身高成長的因素很多，包括：遺傳、青春期賀爾蒙變化之影響、運動及營養.....等等。在飲食方面，可提供一些建議供您參考：每天2杯牛奶（每杯240CC）、五穀根莖類3～6碗（每碗：飯一碗200公克、中型饅頭一個、或土司麵包四片）、蛋豆魚肉類5份（每份：肉或家禽或魚類一兩
這是營養師的回覆希望對你有幫助喔 !
而且我個人覺得你原地跳高跳繩...
拉單槓其實多少都有幫助...
或者叫你媽媽燉補個人好像有點成效... !

By Daph Bay
at 2006-05-28T12:31

你可以試試每天早上先跳50下的跳繩.到學校再利用每節下課時間跳50下.打籃球和跳繩都可幫助你長高.
我現在小4身高就151.5了因我每天都跳繩打籃球.你真的可以試試.
2006-05-28 12:49:36 補充：
你還可以是每天早上做柔軟操.拉拉筋也可以呵!

By William
at 2006-05-29T15:42

well, it could depend on your genes.... if not Play Basketball, or do anything with Jumping...
Usually during Middle-High School, your height will raise fast.

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