怎麼鍛鍊脖子 - 武術 Martial Arts

By Kumar
at 2020-10-21T11:25

Table of Contents

最近發現脖子特別沒力

教練在操我體能的時候，最累的不是他要操到的地方，是脖子

而且脖子太沒力導致吃拳的時候脖子好像無法好好承受。

想說練脖子對格鬥有無必要性、怎練

題外
賽前減重要怎做？還有大概多久以前開始比較好...

--

Tags: 武術

All Comments

By Puput
at 2020-10-23T04:26

直接問你的教練不是比較快嗎？

By Adele
at 2020-10-27T15:09

角力有不少訓練頸部的方式

By Blanche
at 2020-10-31T04:57

先從正反頸橋30秒開始練基礎~

By Madame
at 2020-10-31T13:48

吃拳的時候有沒有收好下巴？這個差
很多

《第一次被打爆就上手》對練心得分享

By Jake
at 2020-10-19T03:33

這是這禮拜對練的成果，又被打爆 https://i.imgur.com/DX8yzyQ.jpg 但這禮拜好點，沒暈先說說二次對練我的幾個心得這樣子你在還沒對練前可以先從這部分下手，讓你第一次就打得很好 1.眼睛眼睛不要閉最好也不要眨眼，還有不論被打到還是閃躲，眼睛都不要離開對手。這樣子才有機會閃、 ...

龍中之王異種格鬥即將開播選手介紹

By Quintina
at 2020-10-19T01:24

圖文好讀版:https://exp.gg/zh_tw/142938 ---------------- 最近由降龍總武運動訓練館舉辦了一場格鬥大賽 ——《龍中之王異種格鬥大賽》，邀請台灣來自不同道館的頂級格鬥好手齊聚一堂，切磋交流、分出勝負！ https://imgur.com/kSG6Fqc 能在《龍中 ...

關於補發跆拳道段證

By Daph Bay
at 2020-10-14T22:21

記得12年前有去考黑帶一段有過關，但教練把我的段證遺失了我連編號都不知道............ 請問要去哪裡申請補發？我已經離開體育界很久了但還是希望能補發段證做個紀念！ - ...

大家怎麼看待尋找中國功夫這個頻道內容?

By Odelette
at 2020-10-14T09:47

剛好之前在 C_Chat版也有討論到中式傳統武術在高強度對打練習常常慘敗的問題連結在此: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1600161435.A.864.html 下面我會複製貼上這連結內的文章內容也請各位網友給些意見來討論吧 ------ 中式傳統 ...

大家怎麼看待尋找中國功夫這個頻道內容?

By Donna
at 2020-10-14T08:25

如題這是一個YT頻道尋找中國功夫 https://tinyurl.com/y5ecbtwy 作者說話有口音不知是哪裡人內容有些是搬運混剪採訪或是混剪打假影片後期大部分是自己配音講一些自己的想法除了些打假或抖音搞笑視頻關於他對傳武的理論他的考據歸納現在市面流行的傳武出現時 ...

怎麼鍛鍊脖子 - 武術 Martial Arts

All Comments

Related Posts