怎麼辦...我已經16歲了...身高不到150怎麼辦?? - 運動

By Yedda
at 2007-09-02T00:00

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我已經16歲了...身高不到150怎麼辦??
可以告訴我怎麼辦嗎??
喝補湯有用嗎??
還是已經沒救了??

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2007-09-03T09:35

可能是遺傳ㄅ
我今年5年級身高154公分
我爸媽也不是很高呀??
我是隔代遺傳
不知道你爸媽高ㄇ??
我建議你去呵呵看轉骨湯
轉骨湯並不會有副作用更沒有後遺症
雖然我沒有喝過
我是看到電視上ㄉ
轉骨湯有實驗證明
除非你不要買到大陸ㄉ
一個男生國小5年級164公分
6年級174公分
國二186公分
高一191公分
她就是喝轉骨湯才會那麼高
聽說轉骨湯自己可以做
但這個我就不清楚ㄌ
你還算高喔
我看過23歲的女生145公分
安啦~
因該是沒事
如果你想長高
就多運動吧
如;跳繩.打籃球.等
我都是告這些來長高ㄉ
長太高也不好
除非你想當名模不然...........
恩
建議囉~~

By Dinah
at 2007-09-06T07:04

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Charlie
at 2007-09-06T22:43

若是女生的話稍為慢了些；若是男生的話時間還恰當。
多跳繩或打籃球，皆可刺激腳底的湧泉穴，刺激幫助發育長高的腎經絡。
以轉骨(湯)藥材燉排骨或烏骨雞。
轉骨湯各家處方不同，大概都以〞十全大補湯〞(四君子湯+ 四物湯+ 黃耆 .肉桂)為底，加上調養肝腎筋骨(如杜仲. 狗脊)，和活絡(如川七 .乙條根.川牛膝)之藥。其中男生重腎氣，女生重陰血。
（1）女生處方︰花旗參2錢，炒白朮4錢，茯苓4錢，蜜炙甘草1錢，當歸4錢，熟地黃4錢，炒白芍4錢，川芎3錢，黃耆5錢，清花桂1錢，炒杜仲3錢，川牛膝3錢，續斷4錢，王不留行子2錢，益母草3錢，菟絲子6錢，山藥6錢，龜鹿二仙膠4錢 (燉好再放入) 。一週二至三帖，先服用一個月，可以連服半年。
（2）男生處方︰花旗參2錢，炒白朮4錢，茯苓4錢，蜜炙甘草1錢，當歸3錢，熟地黃4錢，炒白芍4錢，川芎3錢，黃耆8錢，清花桂1錢，炒杜仲3錢，川牛膝3錢，金毛狗脊4錢，錢，肉蓯蓉3錢，補骨脂2錢，山藥5錢，龜鹿二仙膠5錢 (燉好再放入) 。一週二至三帖，先服用一個月，可以連服半年。

By Hazel
at 2007-09-06T15:59

其實我覺得喝補湯並不會有很大的用處，因為看到我很多周圍有
喝補湯的朋友都沒有成功的跡象，可是他們都有一個共通點，就
是少運動。其實多做些可以跳躍之類的運動和多吃營養均衡的食
物都是長高的不二法門，雖然你會說我這樣說很老套，根本很難
得到實際的效果，但是沒錯，這種方法的確是要靠時間來彌補
的，太心急其實是沒有用處的，而且每個人的體質不同，發育程
度自然也會不同，所以，我比較建議你以自然的方式來成長，不
建議以湯藥來補。

By Joe
at 2007-09-03T08:24

長高妙方─紅番鴨燉長高配方中藥
本文由勁報提供
材料：
紅蕃鴨一隻、長高的中藥配方一副（含十全大補湯藥材，加上骨消、杜仲、准牛七）。
做法：
紅番鴨一隻、鴨碩與脖子的部分去掉不要。將一隻鴨部開成四份。將四分之一的鴨與至中藥店配好的中藥材，加水熬燉成湯，燉至鴨子爛熟即可食用，而且最好當天吃完。
功效：
促進發育，臉色紅潤。尤其是13到16歲的女孩以13到18歲的男孩，一星期吃三到四次，可以幫助身體抽長。
小時候我有兩個志願，第一是當舞蹈老師，第二是當模特兒。當模特兒肯定是要長得高，而就算當舞蹈老師，我也覺得長高一點比較修長。為了達成長高的願望，媽媽便向街坊鄰居打聽到這一帖長高秘方。我一上國中，便連吃了三個冬天，居然長高了十幾二十公分，效果驚人。
　　媽媽說這道紅番鴨燉藥非常補（有人說是非常的「毒」來形容），所以只能冬天吃，夏天吃會流鼻血，而且因為這湯太補、太上火的關係，有痔瘡的人最好也不要吃。另外媽媽還說，這副中藥燉紅番鴨，女孩子最好在13到16歲，男孩在13到18歲時服用，太早吃或太晚吃效果都不好，所以不能因為希望自己的孩子快一點長高，讓他們從小就吃。
這副藥有250元、300元、400元的配方，而我吃的是250元的配方，效果就已經嚇嚇叫，所以建議你不必多花錢。
@長不高　不妨試試針灸
不少父母的新年新希望，就是希望子女再長高一點。(記者廖千瑩攝)
　記者廖千瑩／台北報導
　一名高中女學生，過去三年一直都沒有長個子，媽媽很擔心，經過西醫檢查，她的生長狀況一切正常，但總是長不高，後來嘗試中醫針灸兩個月，女學生順利長高了 2.5公分，中醫師表示，生長年齡 12到 14歲間的孩子，經過西醫骨齡檢查無異常，卻遲未長高，不妨嘗試中醫針灸及中藥來治。
　台北市立聯合醫院中醫院區內科主治醫師吳建隆指出，近來門診當中，有不少十來歲的孩子來就診，他們的新年新希望，就是希望能夠再長高一點。
　吳建隆說，以西醫的觀點來看，身高與骨垢板是否癒合有關，骨垢板負責生長，並且一直進行著細胞分裂，所以人會長高，但是到了青春期結束（約 17、 18歲以後），骨垢板就會癒合，屆時就無法再長高，不過，也可能因為外傷、內分泌失調等因素，使得骨垢板提早癒合，那就更加無法長高了。
　除了先天遺傳的因素之外，掌握時機是可以幫助長高的，吳建隆也說明，中醫認為，男生要在 16歲、女生要在 14歲以前，也就是在負責生長的骨垢板癒合前要盡可能地刺激生長才行，過了這個年齡，就要花較多的時間與精力。
　吳建隆指出，導致長不高的原因，與壓力、作息及飲食都有關，青少年課業壓力大，可能會導致肝氣鬱滯，生成機能減緩；熬夜晚睡，會使虛火上炎，生長激素分泌減少；過食冰冷與燥熱食物，則會損傷腸胃，造成營養不均衡；缺乏運動，氣血循環減弱，致使生長停滯，於是矮人一截。
　吳建隆表示，不少門診患者之前在接受西醫的骨齡與內分泌檢查後，都在正常範圍內，但在成長的時期內，並沒有明顯的動靜。去年八月就有一名高中女學生，過去三年都沒有長高，但是經過西醫檢查卻一切正常，後來在嘗試中醫針灸後，兩個月長高了 2.5公分。
　吳建隆強調，中醫的治法，首重辨證論治，使用針灸及中藥來治，根據每個小孩當下的情況來選方用藥調理，有可能是疏肝理氣、健脾利濕或者活血化瘀的中藥，並搭配針灸治療；針灸主要是以針刺激相關的穴位，例如百會、足三里、曲池、足跟等穴位，加上耳穴埋針刺激內分泌點。每週針 1到 2次，持續 3個月。
　吳建隆也提醒，小孩如果個頭不高，家長在其 10到 12歲開始就要留意，避免熬夜與過食冰冷，如果還是沒有改善，就要用藥物或針灸來治療，通常是在 12到 14歲時進行治療，大約一個月可長高 1到 1.5公分。
@過了青春期，長高就很難了
　　所以這時反倒是要注意不要因為渴求長高被不肖商人騙才是真的
　　一般是建議睡眠充份，運動充足及營養完整
　　在營養上最重要的是不偏食.避免以零食取代正餐
　　鈣質與長高的關係是毋庸置疑的
　　但鈣質不是長的高大與否的唯一因子
　　它要搭配在成長期攝取充足的熱量.完整的蛋白質
　　以及均衡充足的各種維生素.礦物質
　　並且有相當的比例要交給上天.就是遺傳體質
　　有的研究還建議精緻糖不要吃的太多

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