怎麼瘦上腹平坦胸部 - 運動

Irma · 2008-10-29

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請問各位高手我的上腹要做甚麼才能瘦啊??我一跳ㄉ時候肉都一直晃有神ㄇ辦法嗎??還有我的胸部怎麼是凸ㄉ??一般人都是貼合ㄉ要怎麼辦才能平坦我的胸部??我在想我的胸部可能有女生那ㄇ大那怎麼辦阿??

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Olga2008-10-31

腹部要瘦不簡單建議你每天跑3000公尺騎單車游泳打球跳繩居家運動:仰臥起坐伏地挺身仰臥抬腿開合跳青蛙跳啞鈴拉單槓肉一直晃.那就努力減肥不然還能怎半請醫生幫你割肉貼合那就是有練你是凸.那就是胖平坦少吃多動或是找各粗重的工作每天操就會瘦像女人胸部就去動手術吧...Showmore

Genevieve2008-11-01

我正在實行瘦身運動目的就是在瘦我的腹部、掰掰袖、屁股、大小腿、副乳、背部很多吼～可能我個人真的很龜毛，所以才會去注意到這麼多在我開始所有運動之前，我都會全身擦Q10纖體塑身霜（正面胸部除外）因為它會加速我脂肪燃燒的速度，所以我運動前一定會擦腹部都是作仰臥起坐臀部就是趴在�

Wallis2008-10-29

嗨~我本來也跟你都為肥胖所苦~我自己是吃太多減肥藥.每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就買~有ㄉ便宜~ㄎ是藥效撐沒ㄐ天~有ㄉ太貴~還要配合運動~都是一開始有效~沒吃又復胖~最後比之前還肥~忽胖忽瘦~最後代謝都變差~就算少吃也很難減~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~��