怎麼樣才會長高 - 運動

Iris · 2013-11-24

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我現在國三身高168公分,我爸171我媽153公分,我可以長到180公分嗎?要多吃甚麼食物?

All Comments

Daniel2013-11-25

每天的睡眠必須達到八小時以上，多打籃球 (運動)，多吃含鈣質的食物(如:牛奶、大豆、黃豆、乳酪、綠色蔬菜)，基本上男生的生長期為12~18歲。你應該還有成長的空間。

Vanessa2013-11-26

喝牛奶吃中藥打球跳繩

Selena2013-11-27

多多運動（最好是跑跑跳跳的運動）多喝牛奶多吃蔬果和小魚乾

Liam2013-11-28

多運動何多補充鈣質(如:小魚干.)多喝牛奶(適量就好)你一定會長高的
加油

Hamiltion2013-11-25

多運動吧!!跑跑跳跳，打籃球之類.......都可以吧。國中是長高的時段