怎麼樣可以”快速”長高 - 足球

By Hedda
at 2009-08-15T00:00

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我的體重大約在40幾
可是我的外觀看來好像是50幾
我想是因為身高太矮
想說長高了就可以把身材襯托出來
我身高是152
現在國二...
第二個原因我覺得是胸部
我胸部罩杯大約在B~C
我是覺得因為胸部所以把衣服撐起來
感覺比較胖...
也許喇ˇ
反正希望可以趕快長高
Update:
我要說一下，
我喝有夠多牛奶了
我希望不要吃藥喇
雞湯還ok
如果要煮雞湯可以幫我打食譜嗎？＝ˇ＝
另外by　the　way
我蠻會踢足球的
不知道有沒有幫助
籃球是完全一竅不通

Tags: 足球籃球

All Comments

By Skylar Davis
at 2009-08-16T15:50

快速長高似乎不太可能
不過多喝牛奶, 吃小魚乾 (補充鈣質)
多做運動 (打籃球, 跳繩...etc)
有助於長高唷~
身材體型跟遺傳有關
但我以前很喜歡打籃球有很多人說打籃球會長的比較高
我不知道是不是真的你可以試試看
現在正值發育期的你建議多運動，多做一些可以伸展你肌肉的運動。增加你肌肉的彈性和韌性，這樣對骨头的發育會有好的作用。再多吃一些有幫助的食品。
牛奶脯　燉　九尾草（煮雞湯吧！）
因為妳還在成長，喝這個超有效的
最好外加喝牛奶.....當然.....僅做參考..畢竟個人體質不一樣(補充鈣質)
強力推薦小魚乾!一小盤小魚乾的含鈣量就相當於一杯大約500c.c.的牛奶唷!另外不要忘了攝取維生素D.它可以幫助吸收鈣質!少了它就算補充在多的鈣質也沒用.最快的方法就是多曬太陽.可以增加維生素D唷~(皮膚中的某中東西吸收紫外線會轉化成維生素D~不過我忘記是啥ㄌ~"~||小心不要曬傷囉!)
以上都是我聽說過的說法
參考看看囉 ~

By Catherine
at 2009-08-16T08:35

嗨~
長高的不2法門就是睡眠!!!
正在發育的因該要睡 9~10個小時
而且因該要早睡早起
還有呢你可以到中藥行買補血的ㄧ些藥材包
然後請你媽媽用那個藥材包燉雞湯給你喝
因為只要心承代謝跟血液循環好的話
就會促進生長就可以長高了
爾且中藥湯也蠻好喝的因為你可以叫中醫師幫你家枸杞
或是你可以每天跳繩跳100下
可是要慢慢增加
比如說第一天跳20下
然後滿天增加10下
這樣你的身體不會突然沒法負荷 =)
希望大大長高計劃成功!~!!!!!

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