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怎麼從泳池起身 - 游泳討論

Oliver avatarOliver · 2010-08-28

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每次上完游泳課，要離開游泳池的時候

別人都是手一撐就可以輕鬆上去

可是我在池邊跳半天都上不去，一定要到梯子那

正面對著池子、背向池子都上不去

是我的手太沒力嗎？

還是有什麼技巧？

跳上去比換氣還難(￣ー￣；)

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All Comments

Andrew avatarAndrew2010-08-29
你需要馬鞍式上岸法！！！Y
Yuri avatarYuri2010-09-01
一、雙手掌四指併，與拇指形成虎口，虎口握白色條狀的池邊
Connor avatarConnor2010-09-02
二、膝彎蹬地一次或兩三次，最後一次手肘撐直，兩腿伸直，
Sarah avatarSarah2010-09-06
每天練伏地挺身吧 應該是臂力問題
Rebecca avatarRebecca2010-09-07
三、肚臍一定要超過池邊，手肘不能彎，用腳掌跨過雙手外站
Hazel avatarHazel2010-09-11
起來，不用要膝蓋跪。只有兩個重點→手握的位置不能移動，
Heather avatarHeather2010-09-12
手肘一定要伸直，肚臍一定要過池邊的高度。咦？好像三點。
Frederica avatarFrederica2010-09-12
十幾年前海浪救生協會張秘書長教的，好懷念那時候！
Rachel avatarRachel2010-09-13
不知道岸離水面多高? 很遠的話腳可夾水增加向上的力
Rosalind avatarRosalind2010-09-17
謝謝樓上幾位～
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-09-17
普通泳池，水面離岸幾公分而已，可是就...上不去
Agnes avatarAgnes2010-09-21
那就是臂力不夠 記得重心前倒 練起來對蝶式也有幫助
Steve avatarSteve2010-09-23
可練練 雙槓 ! ^^
Elma avatarElma2010-09-24
1樓.. 應該是馬蹬式吧... 馬鞍式就很勁暴了....
Megan avatarMegan2010-09-24
我剛剛就在想 好像怪怪的 XDDD
Selena avatarSelena2010-09-28
三頭太弱,無法支撐體重..~.~
Kelly avatarKelly2010-10-02
以前高中練習完 連梯子都爬得很吃力
Olga avatarOlga2010-10-04
我也想知道，不知道有沒有人可以神到「起身」的影片？
Kelly avatarKelly2010-10-05
接近岸邊時雙腿用力夾水或是甩個蝶腰就可以直接飛上岸了(誤
Aaliyah avatarAaliyah2010-10-09
訓練完,連用手撐上岸的力氣都沒了@@
Robert avatarRobert2010-10-13
你需要消防員式...
Xanthe avatarXanthe2010-10-14
天阿 一堆人是救生員喀出來的
Puput avatarPuput2010-10-16
話說馬鞍式是我最喜歡的起岸法耶XDDD 一整個帥氣
Dinah avatarDinah2010-10-20
輕功水上漂^^
Robert avatarRobert2010-10-23
你需要消防員式... https://muxiv.com
Franklin avatarFranklin2010-10-27
可練練 雙槓 ! ^^ https://daxiv.com