怎麼從泳池起身 - 游泳討論

Oliver avatar
By Oliver
at 2010-08-28T10:24

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每次上完游泳課，要離開游泳池的時候

別人都是手一撐就可以輕鬆上去

可是我在池邊跳半天都上不去，一定要到梯子那

正面對著池子、背向池子都上不去

是我的手太沒力嗎？

還是有什麼技巧？

跳上去比換氣還難(￣ー￣；)

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Tags: 游泳

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-29T11:56
你需要馬鞍式上岸法！！！Y
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-09-01T15:46
一、雙手掌四指併，與拇指形成虎口，虎口握白色條狀的池邊
Connor avatar
By Connor
at 2010-09-02T05:24
二、膝彎蹬地一次或兩三次，最後一次手肘撐直，兩腿伸直，
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-06T17:17
每天練伏地挺身吧 應該是臂力問題
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-09-07T07:15
三、肚臍一定要超過池邊，手肘不能彎，用腳掌跨過雙手外站
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-11T21:27
起來，不用要膝蓋跪。只有兩個重點→手握的位置不能移動，
Heather avatar
By Heather
at 2010-09-12T05:38
手肘一定要伸直，肚臍一定要過池邊的高度。咦？好像三點。
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-09-12T09:47
十幾年前海浪救生協會張秘書長教的，好懷念那時候！
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-09-13T23:13
不知道岸離水面多高? 很遠的話腳可夾水增加向上的力
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-09-17T10:40
謝謝樓上幾位～
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-17T15:37
普通泳池，水面離岸幾公分而已，可是就...上不去
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-21T04:13
那就是臂力不夠 記得重心前倒 練起來對蝶式也有幫助
Steve avatar
By Steve
at 2010-09-23T02:26
可練練 雙槓 ! ^^
Elma avatar
By Elma
at 2010-09-24T02:07
1樓.. 應該是馬蹬式吧... 馬鞍式就很勁暴了....
Megan avatar
By Megan
at 2010-09-24T07:19
我剛剛就在想 好像怪怪的 XDDD
Selena avatar
By Selena
at 2010-09-28T16:53
三頭太弱,無法支撐體重..~.~
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-10-02T11:28
以前高中練習完 連梯子都爬得很吃力
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-04T03:02
我也想知道，不知道有沒有人可以神到「起身」的影片？
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-10-05T09:53
接近岸邊時雙腿用力夾水或是甩個蝶腰就可以直接飛上岸了(誤
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-09T05:35
訓練完,連用手撐上岸的力氣都沒了@@
Robert avatar
By Robert
at 2010-10-13T06:46
你需要消防員式...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-10-14T17:01
天阿 一堆人是救生員喀出來的
Puput avatar
By Puput
at 2010-10-16T06:02
話說馬鞍式是我最喜歡的起岸法耶XDDD 一整個帥氣
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-10-20T04:12
輕功水上漂^^
Robert avatar
By Robert
at 2010-10-23T22:40
你需要消防員式... https://muxiv.com
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-10-27T14:08
可練練 雙槓 ! ^^ https://daxiv.com

好奇怪姿勢的大嬸

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By Margaret
at 2010-08-28T09:02
我一週游六天晚泳,一招蛙式游天下:D 最近發現一個大嬸泳姿超奇怪的 第一次發現她時,她游隔壁水道 我那時游呀游,努力的伸手,撥水,踢腳...... 猛地,抬頭換氣時瞄到隔壁來向and#34;飄and#34;來一個人頭(我的媽呀,現在還是飄月耶) 那顆頭還成斜角四十五度(看著我)但頭顱是向她的前 ...

釋出日月潭泳渡夥伴一名

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By Elvira
at 2010-08-28T02:20
因為團員有一個臨時班表排不出來 所以要把名額釋出 我們是當天出發 所以想要的夥伴必須要可以自行到達日月潭 至於旅平險的部份 就要自己去加保 記的當初報名時登記的紀念T size為L號 當然不是得這個尺寸才可以報名啦 只是怕到時候主辦單位不給換 會造成彼此的不便 如 ...

膠帽的材質有差嗎

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By Kelly
at 2010-08-27T23:59
最近每天都游泳，想升級我的游泳配備 現在用的是認識店家送的eyeline(沒聽過這牌子) 想說speedo或arena的會比較好用嗎 我指一般膠帽不是2 way - ...

揪甘心的感覺

Linda avatar
By Linda
at 2010-08-27T23:30
記得去年只下水四次，就是四場長泳（蘭陽、石門、外木山、日月潭） 結果就是好累+抽筋。靠著伙伴的協助撐完了泳渡活動~ 今年夏天異常的熱，SWIM版上的討論也熱絡起來，很多高手都會推文提供技術改進 原本的泳姿，總是動力不足、速度奇慢無比。 常在推文中搭順風車問問自己的盲點，再到泳池練習改正動作後，也愛上游泳的感 ...

游泳教學的禮物

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-27T22:48
暑期的游泳課在今天結束， 這兩個月我常常收到禮物。 最多是飲料，有時是學生們，有時是家長們， 有的根本不知道他們是誰。 台灣的飲料每次都很甜蜜! 月初有個大班的小男生， 他的語言和文字能力非常好， 可以用很多話來表達他的想法。 可是一星期下來， 他怎麼也不肯把頭放到水裡去， 每次帶動作，總是陷入困惑和茫 ...