怎樣長到190公分 - 運動
By Andrew
at 2014-04-13T00:00
at 2014-04-13T00:00
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我是國中生升國2身高159.9能告訴我怎長到190公分
Update:
補充蛋白質 喝牛奶最好在啥時攝取最好
Update 2:
我爸身高163cm是關西我媽156cm這跟我能長到190cm有關西ㄇ
Update 3:
我爸是抽菸關西
Update:
補充蛋白質 喝牛奶最好在啥時攝取最好
Update 2:
我爸身高163cm是關西我媽156cm這跟我能長到190cm有關西ㄇ
Update 3:
我爸是抽菸關西
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運動
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By Olivia
at 2014-04-14T15:21
at 2014-04-14T15:21
2014-04-14 08:19:46 補充：
早餐和晚上睡前,總之每天多喝,當然如果你想要在事半功倍的話,可以補充個鈣片,鈣片不一定要每天吃,想到就吃也可以,還要記住不要抽煙,抽煙真的會影響你的生長!
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