怎樣讓氣變長 - 游泳討論

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By Charlotte
at 2006-01-03T16:53

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我是游泳初學者
遇到一個很大的困難
就是憋氣在水中吐氣...氣卻不夠長
我平常不常運動可能有很大的關係
可是我想知道要怎麼樣讓肺活量變大

另外，當浮起來打水都會了之後
要怎麼樣才能克服最後恐懼
不用有人在前面，自己可以游出去
陪我練習的人可以不用抓我的手，可是我需要有人在前面
這要怎麼克服

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喔，無名相簿耶
http://www.wretch.cc/album/pink830

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Tags: 游泳

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2006-01-06T22:53
常運動肺活量就會慢慢變大了，運動都是漸近的...
Olive avatar
By Olive
at 2006-01-10T07:19
自己一人面對牆 或是 背對牆漂浮，習慣一下一個人的感覺
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-01-12T03:23
帶氣瓶..可以在水下很久很久..~,~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-01-15T19:54
氣瓶是啥
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By Edward Lewis
at 2006-01-17T00:36
氧氣瓶嗎？XD
Kama avatar
By Kama
at 2006-01-19T03:24
肺活量得憋氣5米換氣一次來練習,多練習蹬牆站立的練習就好了
William avatar
By William
at 2006-01-22T02:44
慢慢練習 自然肺活量就會變好
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By Linda
at 2006-01-26T01:47
就多練拉 多運動心肺能力就會慢慢加強
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-01-29T10:40
另外回四樓 氣瓶是壓縮"空氣"瓶
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By Candice
at 2006-02-02T21:09
氣不夠長...有時候是吐氣吸氣不確實喔

救生執照 & 當兵

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By David
at 2006-01-03T16:06
請問一下 有救生教練執照 去當兵的話有用嘛 可以被分配到什麼專長嗎 還是其實要有後台才有辦法? 謝謝... -- http://s91.tku.edu.tw/~491350459/7788.wmv 正到脫肛! - ...

請問關於踩水（立泳）

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-01-02T15:58
我沒有考救生員的打算 只是想在游完三式之餘玩一些花招 順便訓練一下自救的能力 在網路上找有關踩水（立泳）的解說 幾乎都是同一個版本 有些部分的文字敘述看不太懂 想請版上的朋友指點一下 以下是網路上找到的資料和我的問題 andgt; 踩水又稱立泳，是最基本及實用之自救技術之一， andgt; 分為剪式踩水、腳 ...

售...中和北一游泳池游泳卷

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-01-02T13:09
中和北一游泳池 可在許多地方用(南港汐止海洋家 新店等) 暑假的時候買了很多 但是這幾個月一直很忙 趕論文 報告 作業 沒什麼時間去游泳 手邊還有10多張想出售 期限為今年1月底 原本一張120 現在便宜售出1張100 歡迎來信^^ - ...

古亭站附近有游泳池嗎？

Andy avatar
By Andy
at 2006-01-02T10:30
古亭國中, 好像挺乾淨的! 單次and#34;好像是and#34;50元 我是去青年公園, 只是水質就有點.... 一次63元左右 師大的好貴....andgt;_andlt; ※ 引述《pistil (I rock.)》之銘言： : 大家 ...

輔大救生員班開始招生囉～

Mary avatar
By Mary
at 2006-01-01T19:41
+++++++++++++++++++++++++++輔大救生員班開始招生囉++++++++++++++++++++++++++ 招生資訊 招生日期：1/2~1/6 中午 招生地點：輔大泳池前攤位 招生人數：40人(名額有限　先搶先贏긩) 訓練及證照費用：全免 酌收雜費1500元 有意報名 ...