請問關於踩水(立泳) - 游泳討論

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-01-02T15:58

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我沒有考救生員的打算
只是想在游完三式之餘玩一些花招
順便訓練一下自救的能力
在網路上找有關踩水(立泳)的解說
幾乎都是同一個版本
有些部分的文字敘述看不太懂
想請版上的朋友指點一下
以下是網路上找到的資料和我的問題

> 踩水又稱立泳,是最基本及實用之自救技術之一,
> 分為剪式踩水、腳踏車式踩水、蛙式踩水、攪蛋式
> 踩水等四種。踩水以下肢的動作為主;頭露出水面,
> 雙手由胸前向兩側做搖櫓划水。划水時,手掌應與

請問什麼叫做「搖櫓划水」?是類似蛙式的手部動作嗎?

> 水面略成45°角,以產生阻力增加身體浮力。
> 若雙足向身體後作剪水的動作,使身體漂浮水中者
> 謂剪式踩水。剪式踩水,分為單剪及雙剪兩種。單

請問什麼叫做「剪水動作」,剪式踩水到底怎麼踩?
是像自由式的踢腿方式嗎?

> 腿固定反覆向前或後剪水謂單剪;雙腿前後交互剪
> 水謂雙剪。

單剪跟雙剪也看不懂,不知能不能說得詳細一點?

> 雙足以踩腳踏車之動作踩水,謂之腳踏車式踩水。

腳踏車式踩水我試過,但是浮不起來,要注意什麼訣竅嗎?

> 雙足若是蛙式泳姿動作者謂之蛙式踩水。

蛙式踩水比較沒問題,不過踩個一,二分鐘就很累
不知要怎樣才能輕鬆,持久?

> 踩水時,僅口鼻露出水面即可,手足動作宜緩慢,
> 身體保持平穩,身體略向前傾,以加大浮水面積,
> 同時全身要儘量放鬆,手足之動作要協調一致。手

請問手跟腳的動作如何協調?
例如蛙式踩水,是不是比照游蛙式的方式
腳踢一次,手划水一次,這樣輪流交替進行?

> 與腿之動作,僅操作至80%即可;匆用力過猛或動
> 作過大,以免收手收腿時吃力,而影響下一循環之操作

以上的問題也許很瑣碎或不容易用文字說明
不知哪裡可以找到更詳細的資料,或者有像仁愛國中那種教學片嗎?



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我情願 分合的無奈  能換來 春夜的天籟
我情願 現在與未來  能充滿 秋涼的爽快

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Tags: 游泳

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售...中和北一游泳池游泳卷

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-01-02T13:09
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古亭站附近有游泳池嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2006-01-02T10:30
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Mary avatar
By Mary
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Adele avatar
By Adele
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因為今年終於鼓起勇氣 再次學起了游泳 但是我的泳衣 早已不復在 聽我同學說 公館有一家賣過季的名牌泳衣的店 但是他不太清楚在哪~~” 請問有人知道確切的地點嗎 或是在哪個大目標旁邊 感謝^^ 2006年,我的最後21歲 一定一定要學會游泳!!!!!!!! - ...

Re: 玉成公園室內溫水游泳池回數票...找人一起買...

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By Madame
at 2006-01-01T17:23
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