怎樣的運動能讓腿變長一點 - 運動

By Tom
at 2005-02-25T00:00

Table of Contents

我目前在高中階段,身體比腿還長,還時常被取笑,應該如何改善現況

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By Carol
at 2005-02-26T18:34

1.從服裝修飾
盡量衣服角不要外露
或是上衣-腰身-短
長裙及長褲-腰身-高一點
穿短裙褲,盡量穿長襪,避免裙/褲身過長
2.從生理改善
a飲食多補充鈣質營養,多做日光浴,多運動-特別是腿部
b運動時,在家就是一種抬腿拉腿筋的運動-可詳問正直非色豬的體育老師
體育課常常跳跳動動
放假多打羽球,排球,籃球,游泳,甚至韻律操
c保持自信和愉快心情,不要在意同學的冷言
心情快樂發育才會健康
d真的要每天快樂
e不要背或提太重的書包,很容易駝背難看
f真的要快樂

By Rebecca
at 2005-02-26T14:00

其實身比腳長穿衣好看多了. 我是一個腿有39吋, 但身只有35吋的怪人.
穿低腰褲好像是穿高腰一樣. 又不太敢穿太短的裙, 要不然人家以為你的腿干嗎這樣長. 更不可穿高跟鞋, 避免對比愈來愈大.
不過我少時候常游泳, 因為手沒有力, 所以主要以腿部發力. 我想是那個原因吧. 腿部發達, 身體沒有多運動, 變得比例怪怪.

By Tracy
at 2005-02-28T21:13

身體上下半身不均 ,其實每個人或多或少都有差 ,祇是大多數人差距沒有那麼大看不太出來罷了, 一般市面上所銷售增高藥品 , 增高主要還是增長腿部長度 ,其實效果也是十分有限主要也是提供一些鈣質及關結軟骨的加強劑之類, 以前我也試過很多一點效果也沒有,後來聽說踩竹筒有增高效果 , 我就試看看效果還好 , 我也介紹過給一些朋友試其中就有人無效有人有效, 像你還是高中生我建議你多運動尤其是籃球及游泳.對身體长高一般較有效果 ,可以的話取兩截竹筒回家睡覺前踩個十幾二十分鐘 , 並且注意多攝取鈣質的食品 ,保持足夠睡眠 , 恆心加毅力相信一定會有效果 , 如果無效也沒關係 , 相書上說身體比腿長的人比較容易取得富貴 , 不相信看看社會上那些"好命人" 還真是身體比腿長的"好命人" 多的多o

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