怎樣才可以讓自己長得高? - 運動

By John
at 2010-01-30T00:00

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不好意思!我今年16歲,高中一年級生
我一直很煩惱我為什麼長得這麼矮,身高僅152公分而已
我弟才國二就已經長到快160公分了,就連別人家的小孩
也都長得好高,胸部也都發育得好好喔!(女生),我好羨慕他們
都發育良好,就只有我發育不良,我雖然表面上不在意,但我內心
卻好自悲,我在想是不是真的像我舅舅他們所說的一樣,我到了這個年紀就定格而長不高了
我真的好擔心我永遠都長不高,所以,有誰可以教教我怎樣才可以讓自己長得高,胸部又發育得好,拜託!

Tags: 運動

All Comments

By Quanna
at 2010-02-03T21:16

長不高大多是先天性遺傳
：父母都不高(那你也很難長很高了)
加上一些後天因素
：均衡飲食(如果你偏食.只愛吃肉那你自然只會往橫向發展)
多運動(多運動有助於你長高噢! 例如說打籃球)
還有你平常的坐姿.站姿
如果你常常盤腿坐或翹二郎腿
那會讓妳的骨盆歪掉
就會導致阻礙你長高的後果
這是我前幾天去國術館醫生給我的專業回答
因為我也正為長不高煩惱呢..呵呵= =!
2010-01-31 14:23:10 補充：
也可以去買轉骨湯或去看中醫
胸部要長大呢..當然是喝青木瓜四物飲!
(如果不能接受它的味道也可以用青木瓜跟排骨下去燉湯來喝)

By Ingrid
at 2010-02-03T07:07

嗯～～～可能是你體質不好吃太多垃圾食物,毒素太多得改善飲食不然就是不愛運動,改善方法是多喝牛奶保持愉快ㄉ心情（減少毒素刺激生長激素）做擴胸運動（ㄋㄟㄋㄟ變大）不然就是妳ㄉ體質特別會很晚很晚很晚才長大喔！＞＿＜

By Kristin
at 2010-01-31T10:00

可以多吃鈣片，建議先別吃中藥，因為要讓骨骼適應原因是:突然一下子長高身體也會出現一些問題的。或者去大醫院看骨科更確實的知道自己的問題所在,也可以多打籃球呢! 妳不需要擔心、自悲一步一步前進吧! 或許往好處想這樣子也很可愛呢! 加油吧!

By Enid
at 2010-01-31T01:27

睡眠要充足
最好8小時以上
早餐前和睡前可以喝喝牛奶
然後多運動
我就是這樣變成168的 = =""
我個人覺得我這樣在女生中算高了 = =
胸部洗澡時按摩或許會有幫助喔

By Enid
at 2010-02-03T15:02

哈摟
要長高
可以多運動
像是游泳
噢
跳繩也很有用噢:)))
還有也可以請你的媽媽買一些轉骨湯
還有再好朋友來過以後可以喝"青木瓜四物飲"
以上長高的方法我有試過
我一學期就長了9公分
我覺得效果不錯
那轉骨湯和四物飲我朋友也是這樣的方法
試試看瞜:)))

By Mary
at 2010-02-03T11:11

你可以多運動
或是早一點睡覺
( 盡量在11點前就上床睡覺
因為人事在睡覺的時侯長高的
最好別熬夜
營食正常
( 別挑食
都可試試看
如果真的不行
或是你絕得不妥
可以去看醫生
僅供参考!!

By Yedda
at 2010-01-31T22:46

大多人可能都會建議你去看醫生、吃中藥或轉骨...= =

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